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　　谈起这些“阅历”，王伟很是自豪：“春节回老家与家乡人聊天，大家都觉得能见证呼和浩特的城市发展，是一种骄傲。”

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　　2.避免连续多日食用剩菜剩饭

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one555致敬韩寒　　李东鄂说：“从得知肯尼亚成为首批试点恢复出境团队游的3个非洲国家之一，我的电话就没有断过。肯尼亚的旅游组织机构、园区、酒店业、餐饮业、租车等行业的负责人都在第一时间与我沟通，商讨如何优化配置，更好地服务中国游客。目前收到的2月份到3月份的订单量比疫情前的2019年同期还增长了30%，其中包括一些中高端的、超长的、超大的团，让我们感受到了旅游市场春回的暖意。”

　　饮食宜清淡，避免过咸、过甜、过油。关于盐、糖和油，指南都有推荐摄入量：推荐成年人每天摄入食盐不超过5克，烹调油25-30克，糖不超过50克，最好控制在25克以下。长期饮食过咸、过甜和过油，容易导致机体出现慢性代谢性疾病，如高血压、超重、肥胖、Ⅱ型糖尿病、血脂异常等，虽然这些疾病受多种因素影响，但通过健康的饮食，在很大程度上能降低或缓解这些“吃出来的祸”。