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　　一套科学的体育锻炼方案还要关注到身体的疲劳与恢复。运动过后，人体会产生疲劳，包括身体和心理的疲劳，休息好有利于身体机能的“超量恢复”，为下一次体育锻炼做好准备；如果休息不好，下一次锻炼不仅不能有效提高运动水平，还可能造成运动伤病。因此，每天要保证至少8至9小时的睡眠时间，避免熬夜，为机体创造一个良好的发育环境。

　　“钟德胜是‘老招行’，从客户经理做起，在对公、批发业务方面十分有经验。”有知情人士告诉新京报贝壳财经记者，钟德胜目前在招商银行中主要分管对公板块。此次被选为副行长后，钟德胜或仍将在这方面继续深耕。

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　　当前国际形势依然复杂严峻，国内需求收缩、供给冲击、预期转弱三重压力仍然较大，经济恢复基础仍不牢固。英大证券研究所所长郑后成认为，展望2023年，基建投资大概率还是宏观经济的重要支撑，是经济增长的“主力军”。

　　“万家团圆、共享天伦，走亲访友、共祝美好，贯穿其中的是浓浓的亲情、友情、爱情、同志之情。”每逢佳节倍思亲。春节，人们从四面八方回到父母亲人们身边，为的就是一家人围坐在一起吃一顿热气腾腾的年夜饭，为的就是要享受那份家庭的温暖和亲情，浓浓的血缘亲情总是令人感到温暖如春。过年团聚追求的是团团圆圆，和和美美，传递着家庭团聚的价值观念和对和谐社会的追求。春节期间，晚辈要向长辈拜年，祝长辈们健康长寿；长辈要向孙辈寄予希望，并发给压岁钱。儿孙们就是在这种“沉浸式”的春节文化熏陶下受到孝道的教育和爱心的洗礼。

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