体考前喝能量饮料有用吗?
国产又大又黄又爽又刺激又「どこもかしこもロバのウンコよ。ここにいったって。向うに行ったってc世界はロバのウンコよ。ねえcこの固いのあげる」緑は僕に固い殻のビスタチをくれた。僕は苦労してその殻をむいた。 长江航运公安局苏州分局刑侦支队民警莫翕元则对安欣的两次救人感触很深。一次是剧中安欣在抓捕犯罪嫌疑人“疯驴子”,当“疯驴子”不慎跌落命悬一线时,安欣不顾个人安危舍命拉住“疯驴子”。即使手臂被钢筋刺穿,安欣也没有松手,最终成功救下“疯驴子”,却让右手落下病根。lkCD-JbbR0kNTn6241OiWB5Yye-体考前喝能量饮料有用吗?
咖啡、葡萄糖、红牛、液体氮泵……体育中考季来临,不少考生及家长在考前焦虑询问“体考前喝什么饮料有用?”
这些饮料真的有用吗?医生接受记者采访时表示,功能性饮料主要靠的是咖啡因和糖分在一定程度上补充能量、提高兴奋度,其实更多的是商家营销的噱头,不鼓励靠这些提高体育成绩。
在电商平台搜索“体考”关键词,会弹出一系列功能饮料的推荐,并配有“体考优选”“体测专用,跑步更快”等宣传语,已有超过万人下单。
此外,记者留意到,市面上不少能 量饮料的广告宣传中,表示产品成分含有牛磺酸、烟酰胺、精氨酸等,可增加力量,补充体能。对此,中山大学附属第六医院疼痛科主任医师阮祥才向记者介绍,在医学上没有研究证明这些成分与提升运动能力直接相关,更多的是商家营销的噱头。
为什么许多家长会选择让孩子在考前喝功能饮料?阮祥才表示,这些能量饮料的成分中,主要起作用的是咖啡因和糖分。正常情况下,适度服用能在一定程度上帮助身体补充能量、提高兴奋度。“但一定要注意摄入咖啡因的剂量和频次,留意给心脏造成的负担、头痛等病症风险,仅靠这些来提高体育成绩是不值得推荐的。”
阮祥才建议广大考生及家长,要认清功能性能量饮料本身的帮助比较微小,在考试前可能更重要的是起到心理安抚的作用。“体考前的临时服用还可能会给身体不耐受的考生带来反作用,而且平时也不能过度依赖含咖啡因的产品,长期下来把身体拖垮就得不偿失了。”