无论是失眠还是入睡困难，邓老师认为，帮助青少年拥有更好的睡眠，最好的方式就是让他们放松下来。青少年可以找到适合自己的放松方式。比如，可以积极参加体育锻炼或者社会实践，给大脑充分的休息时间；再比如，有的同学为生活或人际交往苦恼，可以向家人或者老师倾诉；还有的同学为学不会的知识点苦恼，那就干脆去求助老师解决学习上的问题，“只要青少年把精神上的压力点解开，睡眠就会趋向好转”。

　　24个公布2022年GDP实际增速情况的省份，均实现正增长，除北京市、海南省只指出“正增长”的趋势外，其余22个省市公布了具体数值，范围在2%至5%，包括江西省(5%)、宁夏回族自治区(5%左右)、湖北省(4.7%左右)、湖南省(4.5%以上)、陕西省(4.5%)、山西省(4.5%)、甘肃省(4.2%)、内蒙古自治区(4%以上)、山东省(4%左右)、云南省(4%左右)、河北省(3.8%左右)、安徽省(3.5%左右)、河南(3.5%)、浙江省(3%左右)、广西壮族自治区(3%左右)、西藏自治区(3%左右)、青海省(2.5%左右)、辽宁省(2.3%左右)、重庆市(2%左右)、贵州省(2%左右)、广东省(2%左右)。

　　优化技术供给，以新供给引领和创造新需求。新一轮科技革命大潮下，以新供给引领和创造新需求，一方面是通过科技创新提高全要素生产率，运用新技术改造传统产业，提升产品和服务的品质，并因产品适应性创造出新消费；另一方面，要通过科技高水平自立自强，抢占数字经济、人工智能制高点，加快新产业、新技术、新业态、新模式等新经济发展，加大新领域新赛道的投入强度，提高技术要素质量和资源配置效率，在创造新投资和新消费中不断扩大内需，健全内需体系。

　　这次巡逻的目的地是中越陆地边界82号界碑，沿途要穿越原始森林，官兵们时刻要准备面对大自然带来的考验。

　　充电数据线端口处遭受意外按压等应力时容易出现断裂。推力(接口侧应力)测试模拟作用在端口处的扭力，核查在35N压力条件下，数据线能否防止断裂并正常使用。经测试，有33款样品施力后没有变形，可正常使用。剩余13款均发生变形，其中11款样品在推力施加的过程中，接口出现过度弯折现象。其中，标称品胜(标称型号TC-FC-1000)的样品在试验中，接头完全脱落。标称安克(标称型号A8622)的样品，试验后充电功能失效。

　　一、基本案情

赖桂刚