中国少数民族对外交流协会常务副会长魏国雄分享了中国民族事务治理成功经验。他表示，当前国际社会面临种族与族裔矛盾加剧难题，西方族群治理模式面临困境，中国历来重视民族问题，提出推进中华民族共同体建设等理念。它植根于深厚的中国文化传统，吸收借鉴人类社会优秀文明成果，其开放包容的理念和在中国的成功实践为世界民族事务治理贡献了中国智慧。
泰国前副总理兼教育部长蓬贴·贴甘乍那表示，中国少数民族人口有1.25亿，比大 多数国家的总人口还要多，中国政府为帮助少数民族发展实施了各类政策，在保护民族文化遗产、语言和习俗的同时促进了经济发展和社会进步。
西北民族大学维吾尔族副教授热依汗古丽·依玛木从历史文化角度，结合新疆考古和研究发现，讲述各民族在新疆交往交流交融史实，阐释中华民族多元一体特性。通过介绍坎儿井、木卡姆艺术、艾德莱斯绸等传统文化的发展传承，展示新时代新疆开放、包容、自信的面貌。
泰国国家妇女院前主席丘陈淑卿谈到，中国少数民族妇女在生产生活中使用传统手工技艺，既传承了民族文化，又实现了增收致富。随着中国民族地区与全国一道实现脱贫奔小康，各民族妇女的生活过得越来越好，教育水平不断提高，实现自我发展的能力越来越强。
埃及前驻华参赞、艾因夏姆斯大学教授乌麦伊麦·迦尼姆·吉丹表示，她曾多次深入中国民族地区，参与少数民族传统节日，体验丰富多彩的民族文化，深切感受到中国坚持民族平等，尊重少数民族信仰和习俗，帮助少数民族发展经济，维护民族团结。
中国西藏文化保护与发展协会理事陈加良介绍，西藏各项民生事业高速发展，基础设施持续改善，各族群众社会保障权、受教育权、就业权、健康权等人权得到充分保障。中国少数民族对外交流协会藏族理事郑杨婧琨，结合家庭三代人经历介绍新西藏巨大发展变化，分享中国民族团结进步创建经验等。
陕西省爱国主义志愿者协会会长崔国卫展示该会《文化赋能和创新——中国的区域视角：新疆宣传片》和在青海对藏族人权保护情况的调研视频。
慰问信说，刚刚过去的2022年，以习近平同志为核心的党中央团结带领全党全军全国各族人民，锚定奋斗目标，矢志复兴伟业，以中国智慧、中国力量书写了勇毅前行的中国故事。这一年，党的二十大胜利召开，描绘了全面建设社会主义现代化国家的宏伟蓝图；北京冬奥会、冬残奥会成功举办，彰显了与日俱增的国家实力；我国继续保持世界第二大经济体地位，粮食生产实现“十九连丰”；因时因势优化调整疫情防控措施，最大限度保护了人民生命安全和身体健康；人民军队迎来95岁生日，广大官兵在强军伟业征程上昂扬奋进；神舟十三号、十四号、十五号接力腾飞，中国空间站全面建成，第三艘航母“福建号”下水，首架C919大飞机正式交付，白鹤滩水电站全面投产……今天的中国，梦想接连实现，神州大地处处充满生机活力。
新疆农业科学院农业机械化研究所研究员、项目主持人王国强介绍，项目在“十三五”科研和推广各项成果的基础上，针对新疆环塔里木盆地设施蔬菜发展过程中出现的机械化程度低、能源消耗大和缺乏统一的标准及模式等瓶颈问题，开展低能耗、高储能、宜机化温室工程技术，轻简高效机械化、智能化设施蔬菜育苗、土地耕整、移栽、水肥、植保、智能环境控制、产后加工等装备开发。开展配套环塔里木盆地设施蔬菜栽培关键核心技术、病虫害绿色防控关键技术、有机废弃物综合利用与水肥一体化技术的研究与示范。实现设施农业产前、产中、产后全过程的设备提升改进，推动设施农业发展自动化、智能化作业能力，促进设施农业生产方式的技术进步，实现设施蔬菜全产业链高质量发展。
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此外，需要提醒的是，当晚上失眠或熬夜后，很多人会在白天补觉，这其实是错误的“补救方式”。因为如果白天睡太多，会消耗自己的睡眠驱动力(睡意)从而出现夜间睡意不足，反而容易导致失眠加重。建议失眠患者尽量减少白天卧床时间，保持日间兴奋性和警觉性，保持规律的饮食和工作作息；不看会让自己产生焦虑情绪的负面信息；睡前两小时充分减少可能让自己情绪波动的活动，营造舒适的睡眠环境，充分放松心态，不刻意强制睡眠，在产生足够睡意时再卧床。
胡衡华介绍，2023年要推进川渝全域联动发展。加强双城合作、双核联建，共建成渝跨境公路运输联盟、内陆无水港、重点实验室和新型研发机构，共同培育智能网联新能源汽车、软件信息、生物医药、文化旅游等产业集群，争取中欧班列(成渝)、成渝综合性科学中心等支持政策落地，完善政策协同和利益共享机制，提升双核发展能级。
众所周知，改革开放以来，敢为人先的浙江一路走来，便是一段“发展出题目，改革做文章”的历程。
黄俊铭
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