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　　首先，很多人在就诊时会问“我要多长时间才能完全康复”，这个问题的答案因人而异，也完全没必要老是去关注。其次，每个人都是自身健康的第一责任人，此时最应该做的是尽可能多做一些提升免疫力的事。比如，学一点情绪管理和认知心理学的知识，对自己的情绪有更多觉察，学会管理压力；找到适当的运动和锻炼身体的方法；避免酗酒、吸烟、熬夜等不良习惯。再次，要逐步恢复工作、学习，继续做感兴趣的事情。另外，既往有躯体疾病，有失眠、抑郁症等精神障碍的人要继续服药继续治疗，有焦虑抑郁强迫等个性特征的人可以结合心理咨询进行自我调整。

　　同时，紧盯托管服务、违规组织竞赛、中高考志愿填报咨询等相关机构，加大招生入学等重要节点的提醒提示和检查巡查。禁止家政服务企业将校外培训纳入家庭服务，严禁任何形式的“住家家教”推介行为。

　　<a target='_blank' href='/'>中新社</a>北京1月30日电 (记者 夏宾)<a target='_blank' href='/'>中新社</a>记者30日从高盛了解到，其研究团队发布的最新中国市场研究判断认为，春节数据预示中国经济复苏，股市反弹行情有望延续。

　　广州开发区成立于1984年，是广州市重要的经济发展增长极，GDP、财税收入、科技创新等多项核心指标均居全国开发区第一，发挥着广州实体经济主战场、科技创新主引擎、改革开放主阵地的重要作用。

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　　<a target='_blank' href='/' >中新网</a>1月30日电 据央行官网消息，为维护月末流动性平稳，2023年1月30日人民银行以利率招标方式开展了1730亿元逆回购操作，中标利率2.00%。（中新财经）

　　春运返程高峰仍在持续，返岗复工的人群还在流动中。大年初七，全国铁路实际发送旅客1221.8万人次；29日，全国铁路预计发送旅客1150万人次，开行旅客列车10559列。

　　监制 | 刘鑫 许波 席罗曦

　　新华社北京1月29日电 <strong>题：踔厉奋发推动经济稳步回升</strong>

　　<strong>(新春走基层)甘肃非遗人“兔年说兔”：借生肖文化扬传统手艺精髓</strong>

　　■分析

　　央视网消息：在陕西秦巴山区腹地，当地连续第25年节后加开的“点对点”务工专列再出发，满载着1000多名返岗复工人员，驶向长三角地区。