相比之下，猪肉脂肪含量高，多吃猪肉还容易增加超重、肥胖以及慢性病的发生风险，所以禽肉和鱼肉的性价比更高。

　　橄榄油中油酸含量为55%-80%，花生油为36%-67%，豆油含量为21%左右。在流行病学研究中，食用橄榄油、茶籽油、亚麻籽油等高油酸型食用油已被广泛证明可以降低心血管疾病的风险。文/胡晓岚(黄石市中心医院营养主任技师)

　　2023年春节档大片云集，呈现出久违的热闹非凡的气象。《流浪地球2》《无名》《满江红》《深海》《中国乒乓之绝地反击》《交换人生》《熊出没·伴我“熊芯”》……不仅包含科幻、悬疑、喜剧、历史、动画、体育等诸多类型，主创阵容上也呈现“神仙打架”的态势，将观众们的观影期待值“拉满”。