羊城晚报记者 薛仁政 通讯员 黄曼萍 卢钰仪 韩羽柔
近日，期末考试临近，在广州读大学的小陈开始积极为期末考试备战。连日高强度使用电脑、手机让她的近视加深了。
“医生，我每次使用屏幕都使用了抗蓝光的设置，为什么近视度数还有升高？”接诊的南方医科大学珠江医院眼科专家陈慧表示：即使打开“护眼模式”，使用电子产品也不能“为所欲为”。
值得一提的是，在高强度用眼期间，适当使用中药熏蒸可以有效缓解眼部疲劳、缓解眼干症状。南方医科大学珠江医院中医科教授梁东辉推荐了两个中药熏眼的疗法。
缓解视力疲劳
材料：枸杞子、菊花、石斛、麦冬、桑叶、荆芥穗、木贼草、银花、薄荷各10克。
做法：将以上药物加水煎沸后倒入小口保温壶中，以蒸汽熏蒸双眼。每日1—2次，每次15—20分钟。
功效：益精养血，缓解视 力疲劳。
缓解眼干、眼涩
材料：当归、麦冬、知母、沙参、白菊花、枸杞子、黄芪、柴胡、升麻、白芍各10克，甘草6克。
做法：将以上药物加水煎沸后倒入小口保温壶中，以蒸汽熏蒸双眼。每日1—2次，每次15—20分钟。
“快艾特你身边的朋友和小伙伴一起感受足球世界杯带来的魅力”
2021年5月30日晚，在江苏苏州举行的2022年卡塔尔世界杯预选赛亚洲区40强赛中，中国队以7比0战胜关岛队。球迷为中国队加油助威。摄影/本刊记者 泱波
在后续的比赛中，伊朗队的隐患仍然是在防守端，甚至是在门将这个点，主力门将能否出战，或许也会成为决定伊朗世界杯命运的关键因素。
“小李啊，这个月你有4天事假还有2天旷工。”车间主任说着，罗西的脑袋嗡嗡的。
那真的是陈彬彬没有能力在J3联赛踢上比赛吗？其实并不是，此前曾有留洋日本的小球员透露过，日本的联赛主要就是为了培养日本球员的，所以有限的机会都会优先给日本球员。而富山胜利还是在J3联赛，更是会注重自己小球员好的培养了。所以作为外援，而且又是中国外援的陈彬彬其实是很难的。这也是为什么这么多年我们有不少年轻球员去到日本联赛，但似乎都踢不上什么比赛的原因了。
“5块钱一张票，那几乎是我一周早饭的花费，攒下来去看球。”那个时候刚上中学的磊子，不光攒下饭钱自己去看球，还邀请同学去看球，他已经想不起来多少个早上没有饭吃。
刘纯蕙
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