◎本报记者 华 凌
6月17日，北京最高气温超过37摄氏度。截至6月17日，北京6月已迎来4个高温日。那么，近期北京天气为何如此炎热？我们又该如何做好防护？
对于北京近期高温天气的成因，北京市气象台首席预报员翟亮介绍，近期北京地区处在暖气团控制下，白天升温时段天空云量不多，有利于辐射增温，加上近期空气比较干燥，升温比较明显。
第一，户外活动避开最高温时段。根据高温天气调整作息，尽量避免高温时段外出，尤其老人、儿童、孕妇和慢性基础性疾病患者，尽量待在凉爽室内，避免过度体力消耗。
外出时采取必要的防晒措施。尽量戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，穿着透气、散热的棉、麻等面料的衣服。对于室外露天作业人 员，应积极采取防晒措施，控制室外露天作业时间，减轻劳动强度，放慢劳动速度。
第二，要保证充足睡眠。充足睡眠可使身体得到放松，但不要躺在空调出风口下休息。
第三，要在口渴前喝水，口渴后不宜狂饮。大量出汗后，可适当补充淡盐(糖)水。
第四，忌受热后快速“冷却”。有人喜欢在离开高温环境进入室内后马上开空调、电扇或立即洗冷水澡，但这会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发。
需要注意的是，使用空调时，室内外温差最好不要超过5摄氏度。即使天气再热，也不宜使室内温度降至24摄氏度以下。
“医生，我经常咳痰咳不出来，有没有什么办法？”“我咳嗽七八天了，要不要去医院检查一下？”……在宁波开往广州的K212次列车上，一场特别的健康科普正在进行。来自浙江大学医学院附属第一医院的医生为旅客现场普及新冠病毒个人防护知识和感染后的应对方法，解答旅客们的现场咨询。
<strong>“中国优化调整防疫措施是2023年市场的重大利好”</strong>
<a target='_blank' href='/' >中新网</a>南宁1月14日电(陈秋霞)广西壮族自治区人大代表、柳州市市长张壮13日介绍，2022年预包装柳州螺蛳粉销售收入达到182亿元、同比增长19.6%，年寄递量超过1亿件，实现出口8300万元，同比增长61%。
“现在车间的生产环境彻底改变了。”早些年，车间干活，有时还靠人拉肩扛，老范还改造了手电筒，摇晃着撒磁粉，沾着满头满脸的磁粉下班回家。现在，车间机械手抓取轮对，分毫不差送往每一道工序，整个生产区干净明亮，工装设备有序码放，绿色安全通道直通厂房尽头，工人们有条不紊地为列车检验合格的“跑鞋”。
2022年“双11”期间，西安城市观光车推出“冬日暖盏”奇妙之旅starting主题，双层巴士变身专属“移动城堡”，市民游客可以肆意把酒言欢，微醺之间纵览“长安之夜”。
新马可·波罗工作室
吴容侑
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。