改一下晚餐时间,就能降血糖……是真是假?|谣言终结站

来源: 快科技
2024-06-18 16:51:30

  多学一个知识点

  ——不吃晚饭减重不靠谱

  不吃晚饭的减重方式不科学。长期不吃晚饭会破坏规律的进食习惯。进食间隔时间过长,也不利于人体所需的各种营养物质的供应。减重要在保证营养均衡的基础上控制能量的摄入。参考《中国居民膳食指南(2022)》,晚餐占一天能量和营养素的30%~35%,应包括4~5种食物。

  出品:健康报·谣言终结站科普小组

  审核:国家健康科普专家库专家、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟

  策划:李天舒 王宁

  制图:王珺珂

  (健康 中国微信公众号)

  他接着对《每日经济新闻》记者说,在他看来,生活成本高固然重要,但并不是造成年轻人生育意愿低的单纯因素,生育意愿由综合因素决定。“在过去,一个家庭收入很少,但要养育三四个孩子,生活成本也非常大。过去挣钱是为了家庭生活改善和孩子的发展,而今天年轻人挣钱更多的是为了个人消费,这不就是观念的改变吗?”

  “电机的能量转化效率非常高,从电池放电到驱动电机,转化效率在95%以上。而汽油从燃烧到发动机将其转化成驱动力,即使在最理想工况下也只有40%,日常市区行驶工况的转化效率仅在10%~20%。同样的能量,电动机与内燃机相比,有4:1的优势。毫无疑问,新能源汽车是整个汽车行业未来的发展方向。”中科院战略咨询院产业科技创新中心汽车行业特聘研究员鹿文亮告诉《中国新闻周刊》。

  多位受访者表示,期待即将成立的应急管理大学,能填补应急管理人才培养的短板,在教学中探索、明晰应急管理学科建设路径并结合中国应急管理实践,形成独立成熟的应急管理教育理论体系。

  黄永玉在著作中记录了他年轻时和许多前辈、大家的相处细节与珍贵友谊,感叹“年轻人容易错过老人”。他曾表示,每个老人家都有可爱可敬的东西,有时间应该多跟他们接近,能得到很多教益。黄永玉因病于2023年6月13日离去,一路走好!

  天更暗了,小雨冲破低矮的云层淅淅沥沥落了下来,不一会儿就浸湿了灰黄的麦穗头——那是霉变留下的痕迹。往年这个时节,麦田应该换上“治愈”的金黄色,而自今年5月25日起,河南多地出现连续的降雨天气,打乱了丰收的节奏。

  中航证券指出,短期内受情绪影响或波动震荡,但下半年市场上行趋势较为确定。受库存周期影响国内工业复苏节奏较缓,叠加内外需弱复苏,5月出口及工业端通胀数据较弱,海外美联储6月议息会议预期反复,人民币汇率承压等因素综合导致短期内市场仍较易受情绪影响延续波动。存量博弈僵局等待破局,A股估值调整空间或较为有限。

赖儒奇

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