爱就去色色「今固くなってる」　　乳果糖：温和的泻剂，不良反应少，但长期或大量使用，可能导致腹泻。孩子便秘一般是暂时性的，可以通过饮食进行调节，西梅汁、苹果汁、梨汁等食物中含有缓解便秘的成分，可有效改善便秘。wC71-XJTyYReXUdwmi3W78jOi-2023长江文化南京论坛：大河奔涌而下，如何流向可持续未来？

　　大河滔滔而下，孕育了城市与生命，是文化遗产和集体记忆的重要载体。流转千年的大河文化，勾勒起东西方河流文明的交流互鉴，推动构建人类命运共同体。

　　如今，全球的古老河流在历经功能转变、河道重整、保护性开发后，如何以更好的方式滋养两岸居民，如何以更活态的方法传承河流文化，如何以全新的姿态走向可持续发展的未来，成为与会各界关切。

　　联合国教科文组织东亚多部门地区办事处主任夏泽翰认为，水往往是遗产的重要组成部分，水和文化、城市是相连的，体现着文明的价值。

　　夏泽翰建议，要加快跨部门多边对话，建立共同的尊重和理解，为构建一个“不让任何人掉队”的河流文化城市命运共同体达成全球共识。

　　论坛前，组委会通过广泛函询、讨论、倡议等，征询到与会嘉宾的最大公约数，形成了《长江文化南京宣言》。

　　宣言指出：我们将凝聚国际社会的磅礴力量，覆盖政府到公众，通过传播、教育、交流，积极践行共建“一带一路”倡议、全球发展倡议、全球安全倡议、全球文明倡议，推动构建休戚与共的大河城市命运共同体。

　　“有足够的科学数据表明，今天的河流和淡水生态系统在过去的四五十年间功能下降了，我们迫切需要恢复河流和淡水生态系统。”全球水博物馆联盟联合创始人艾瑞贝托·尤里斯从博物馆的视角分享了他的观点。

　　据其介绍，全球水博物馆联盟的“朋友圈”不断扩大，它们展示并且解释了河流沿岸的水利用以及生态系统的历史。通过这种联系，在全世界范围内，关于水的文明、文化将更好地被保护、传承和弘扬下去，为子孙后代留下丰厚的自然和文化遗产。

　　“长江下游是水稻的发源地，是中华先民对人类作出的杰出贡献，而良渚文化的崛起成就了史前文明的高峰。”中华文明探源工程首席专家王巍追溯了长江流域文明起源与形成。

　　王巍认为，长江流域的文明与世界著名的水域文明可以互相借鉴，共同探讨，找到“美美与共”的契合口，携手“走向诗和远方”。

　　在论坛的“大江大河文明对话”环节，来自海内外的12位专家围绕文化遗产保护与传承、城市滨水可持续发展、塑造未来的城市水岸等话题，分享了各自 的观察。

　　与会人士普遍认为，本次论坛是一次集合式的成果展现，以长江这一中华文明的标志性象征，聚焦河流与人类可持续未来这一国际共同关注，引领构建大河文明及流域城市对话网络，在交流互鉴中传播中国价值理念，落实全球发展倡议、全球安全倡议、全球文明倡议，推动构建人类命运共同体。