夏属“火”，火邪伤津。汗为心之液，人体在高温下出汗增多，气随津泄，易有咽干口渴、精神倦怠等气阴两虚表现。此时宜关注补水生津、滋养气阴。除了饮用温开水，还可搭配西洋参水、马蹄芦根水、乌梅姜柚茶、莲藕汁、番茄汁等，清凉解热，生津止渴。
南方多雨湿热，应避免湿气郁积。在补水的同时，需防止湿邪泛滥，出现腹泻、湿疹、筋骨关节痛等病证。绿豆冬瓜汤、赤豆茯苓汤、丝瓜薏米汤、扁豆山药粥等都适合夏季食用。豌豆香菇炒牛肉、木瓜炖鲫鱼等食品，补 气除湿，和中舒筋，适合腰腿乏力、抽筋、风湿痹痛者食用。
中医称胃为“水谷之海”，此“海”宜通不宜满。补气药食多甘平或甘温，可选择生晒参(或党参)、黄芪、红枣、桂圆、灵芝、鸡肉、牛肉、糯米、核桃等食材加以搭配调养，如党参汽锅鸡、黄芪桂圆粥、灵芝红枣汤、核桃人参汤等，有补益心气、养血安神功效。
徐雄俊进一步强调，从全球的营销情况来说，体育营销确实是效果比较好的，不管是奥运会还是世界杯，只要做就能取得一个较好的效果。
阿拉伯新闻网21日称，中期选举后，美国的对华政策将继续聚焦于“竞赢”中国，限制中国获得美国技术，同时保持两国之间的沟通渠道开放。中美领导人巴厘岛会晤后都表明，他们寻求“管理分歧，防止竞争演变成冲突”。报道认为，今后拜登政府和美国国会处理台湾等中美之间敏感问题的方式，将决定中美关系的发展轨迹。
洋洋洒洒扯了半天之后，龙应台在文末图穷匕见，她直言自己对“中国的情感是有条件的”，重点不在“团团”“圆圆”，也不在民进党，而在于“文明”，在于能不能用“文明”来说服她支持统一。
赵少康还称，蔡英文对“冠军”的热情与对“团团”的冷血，实在有天壤之别。一个人的意识形态能把最起码的人性都淹没，真是可悲可惧。
接报后，应急管理部持续指导调度救援处置工作。11月22日上午，国务院安委会副主任、应急管理部部长王祥喜率工作组紧急赶赴河南安阳火灾现场指导应急处置工作，应急管理部副部长宋元明、部消防救援局局长琼色一同前往。
二十条优化措施发布十天后，11月21日下午，国务院疫情联防联控机制综合组连发四份文件，分别针对政策调整后如何实施核酸检测、风险区划定及管控、居家隔离和居家健康监测四个方面制定了详细的指南。
刘建来
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