1.营造舒适睡眠环境，避免声音和光线对睡眠的干扰，增加寝具舒适度，不要把手机放在枕边。

　　张红军的徒弟、95后转炉炼钢工范志远目前只是初级工，但他早已规划好自己的成长路径——中级工、高级工、技师、高级技师、特级技师、首席技师……在这些年轻人前面，有更高的技能成长阶梯等着他们去攀登，“只要想走，前面一直有路”。

饿了，乘跨海观光索道

　　春节期间，各类消费券惠民兴商。西城区“精彩年货”上线百万消费券，亦庄区“约惠新春乐购亦城”联动四大商圈派发千万优惠券，朝阳区“2023新春餐饮消费券”、石景山区“京彩新年礼遇餐饮消费券”、昌平区“味YOUNG昌平餐饮消费券”、顺义区“品顺义乐生活餐饮消费券”尽享美食。各大银行、金融机构推出数字人民币鼓励金，15万消费红包满额抵扣。假期前四日，荟聚购物中心、首创奥莱、吴裕泰、国华商场销售额同比分别增长59%、48.8%、19.9%、10%。

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　　作为一名新兵，龚桂山已从起初的不适应转为对军营生活的热爱。“爸、妈，过年了真的好想你们！来了部队才知道你们的不容易。”在信件中，龚桂山向家人倾诉自己上述的转变。同时，还有许许多多和龚桂山一样的新兵，首次在春节假期远离家乡、远离亲人，选择用一封封家信来表达自己的思乡之情。

彭志宇