中式健身受“Z世代”热捧

来源: 顶端新闻
2024-07-07 19:41:05

  中新网吉林7月6日电 题:中式健身受“Z世代”热捧

  中新网记者 石洪宇

  傍晚的吉林市龙潭山公园广场,24岁的大四学生康梓楗身穿传统武术服,带领两位健身“搭子”练起翻子拳。几人腰腿灵活有力,招式打得轻快,引来众人围观。

  康梓楗介绍,翻子拳是中国传统拳术,历史悠久。他和“搭子”看中其对关节的保护、肢体的拉伸等作用,便以此方式健身。两年多的勤学苦练,也让康梓楗成为校园里的健身达人,除了翻子拳,他还向同学推广八段锦、太极等中式健身方法。

  “很多中式健身方法源自古代,训练强度低,不像健身馆里的那种‘暴汗’。”康梓楗说,中式健身强调呼吸、拉伸、冥想等,锻炼身体又治愈内心。

  近些年,中国年轻人爱养生的话题持续受到关注,甚至饮食、养生产品等相关领域也打起“年轻牌”。练习八段锦、太极拳、传统武术的群体愈加趋于年轻化。

  24岁的刘跃自称是八段锦的“迷妹”。身为白领的她长期久坐,其更看中八段锦的舒展作用。

  每周至少在家附近的广场上练习4次,“左右开弓似射雕”等招式打得标准。“我们还建了一个微信群,主要聊健身。”刘跃介绍,年轻人在群里分享经验,遇到难点则会有“大咖”发来示范动作的短视频。

  25岁的周玉博在长春工作,他练习的是八极拳。“每次练完都觉得身体轻盈。”周玉博介绍,因为工作需要倒班,无法去健身馆做训练量大的运动,“轻健身”正是他的追求。

  中式健身方法受到热捧,商家也从中找到了商机。在吉林、长春等地,健身馆纷纷开设了相关课程,还有社会机构提供专业培训。

  刘苏是吉林市一家健身馆的太极拳、八段锦教练,每节课他的学员均接近满额。“之前的学员主要是中老年人,现在年轻人多了,有一些还是大学生。”他介绍,自己原来每周安排一节课,现在已经排到一周三节。

  吉林化工学院体育教师齐婷介绍,中式健身方法相对轻缓,对情绪、身体都有比较好的调节作用。“年轻人爱练习的另一原因是,可用碎片化时间做针对性练习,金钱花费较少,性价比却很高。”(完)

第一轮只有2场比赛,第二轮共64场比赛,第三轮32场比赛的胜者将晋级正赛32强。正赛将于2023年2月1-5日在德国柏林举行。资格赛每日分三个时段进行,全部采用9局5胜制。

习惯了亚洲足球环境氛围的卡塔尔有些“蒙圈”,咋不按说好的套路来呢?

这支厄瓜多尔队不缺少青年才俊,21岁的凯塞多、20岁的因卡皮耶、24岁的普雷西亚多等等,都是这支球队未来。但真正在揭幕战“一锤定音”的,还得是33岁的队长、绰号“超人”的恩纳·瓦伦西亚。

燕京啤酒前三季度实现营收44.14亿元,同比增长8.5%,实现净利润3.22亿元,同比增长17.06%。

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威尔士和美国队的较量同样引人关注,在B组中两队实力旗鼓相当,比赛的结果也是不让人意外,美国威尔士战成1-1的平局,这也是本届世界杯的第一场平局。

马立山

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