出现节后综合征,这些方法让你“满血复活”

来源: 奥一网
2024-06-12 06:15:38

  节后综合征指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时,生理和心理的平衡被打破,进而产生的一系 列问题。5个方法助你“满血复活”:

  01

  早睡早起,睡前减少电子产品使用。

  02

  清淡饮食,少食油腻。

  03

  在工作中多设置休息时间,多走动。

  04

  适度运动,如散步、慢跑等。

  05

  积极进行自我心理调适。

  愿你重燃工作中的意义感,新的一年将会真正“元气满满”!

  来源:健康中国

  策划:谭嘉 王宁

  当摇橹船载着年货穿过古石桥,年味便在此苏醒……“水上年市”正是水乡人傍河成埠、因水成市的真实写照。“年货船上物品琳琅满目,买了些酱鸭和腊肉,还有乌镇特色的三白酒,第一次逛水上年市感觉非常新奇,像是‘赶集’一样,我给家人朋友带了不少新年伴手礼。”来自山西的游客陈晨满载而归。

  受多重因素影响,房东的心理预期也开始转变。上述杨东板块的经纪人称,“一部分房东着急用钱的,可能等不了那么长时间,就说可以沟通价格年前赶紧卖掉;但一部分房东在年前一段时间就不让看房了。差不多50%以上的房东会说帮忙先调整价格,年后再安排看房,看看年后市场怎么样。价格调整的趋势基本都是上调50万~100万元。”

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  但是,皮薄汁多的水果大多存在周期短、贮存难、运输难的缺陷,加之敦煌地理位置偏僻,交通运输不便,极易形成“短腿”困境。如何让敦煌水果“走出去”,走上国际友人的餐桌,成为陈颖时常思考的问题。

  蜀道集团四川路桥交建集团海螺沟景区道路恢复重建项目部相关负责人介绍,截至26日10时,据不完全统计,本次地震造成海螺沟景区内青岗坪大桥至蔡阳村路段、共和一号隧道峰子岩路段、共和二号隧道出口段等多处山体落石、塌方,目前正在抢险。

  随着防疫政策的调整,中国春节出境游迎来出行高峰,部分免签、落地签国家旅游咨询量大涨,人们期待许久的“诗和远方”逐渐回归。

郭华卿

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