高考临近考生如何科学饮食

来源: IT之家
2024-06-07 12:07:23

  ◎本报记者 华 凌

  高考临近,考生如何科学饮食成了很多家长关心的问题。专家提醒,考生在备考期间 ,切忌盲目进补和过量饮用提神饮料,应保证睡眠、注意营养、适度运动。

  营养专家建议,越临近高考,越不要让孩子改变平常饮食习惯。一些家长认为进补可以提高记忆力,购买保健品给考生服用,这是不可取的。部分保健品会提高考生的代谢水平,增加肝肾负担,反而不利于考生身体健康。还有些家长让考生摄入过多大鱼大肉、山珍海味,这些食物可能增加学生肾脏和肝脏负担,导致腹泻、消化不良等问题,进而影响考生学习状态。

  专家提醒,夏季天气炎热、湿度大,考生要注意口腔卫生,避免在考前进食过烫食物,少喝碳酸饮料,在饭后要及时漱口,多进食富含维生素的食物。避免暴饮暴食,尤其要少吃油腻、辛辣等刺激性食物。

  6.5万平方米的候车大厅座无虚席,每分钟170多人通过安检闸机,每90秒开出一趟列车,春节前夕的上海虹桥火车站人潮涌动。

  春节期间,大众点评“春节好去处”等关键词搜索量较去年春节同期增长1826%。美团数据显示,30岁以下消费者占比近半,正在成为消费主力。年轻消费者带旺多元玩法。春节假期,新消费场景不断涌现,尾波冲浪、提灯夜游、雪橇冰车、欣赏火龙钢花等小众玩法走俏。来一场围炉煮茶,成为露营爱好者春节度假的“新宠”,美团上露营地相关的餐饮服务订单量同比去年增长272%。

  <strong>列车长 何斌:</strong>上火也没用,想干就得拿出具体解决办法,旅客体验感不好,那我们就组织休班乘务员成立应急小队到大集车厢,不行就上志愿者,为旅客导购一对一服务,这样体验感怎么能不好?东西卖不出去怎么办?我们成立采购小组,反复的逛大集去超市,了解百姓到底要买什么,什么东西好卖,只有百姓得到了实惠,他们才会为这个大集买账,像这个鸡蛋我们才卖5.4元一斤,超市都在6元左右,百姓一眼就能看出来,恨不得一人拎一兜回家。

  相对而言,拜登政府反对仇恨犯罪的表面态度比较鲜明,但行动的力度和成效都不能用差强人意来形容,是很差。仇恨言论泛滥、仇恨犯罪高发的势头不但没有得到遏制,反而变得更加猛烈。这是为什么?有惯性的因素,但根本上是因为华盛顿政治精英在这个问题上已经走进一个巨大误区,反仇恨是极不彻底的,对仇恨言论和仇恨犯罪的打击三心二意,充满选择性,或者说机会主义。

  第四季度,长江、黄河、珠江、松花江、淮河、海河、辽河等七大流域及西北诸河、西南诸河和浙闽片河流水质优良(Ⅰ—Ⅲ类)断面比例为91.9%,同比上升1.4个百分点;劣Ⅴ类断面比例为0.4%,同比下降0.5个百分点。主要污染指标为化学需氧量、高锰酸盐指数和五日生化需氧量。其中,西北诸河、长江流域、西南诸河、浙闽片河流、珠江和黄河流域水质为优;淮河、辽河、松花江和海河流域水质良好。

  三是产业转移承接逐步成型。北京市与廊坊北三县2019年以来连续4年举办项目推介洽谈会,累计签约项目160余个。北三县围绕重点产业延伸布局,培育引进高新技术企业319家、科技型中小企业2973家。

崔佳东

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