考试季即将来临，学生们进入了紧张而忙碌的备考阶段。在这里，给大家一些建议，希望能为广大学生和家长提供一些帮助和指导。
分清焦虑的界限，及时干预
面对即将到来的考试，焦虑是学生常见的情绪反应，但并非所有焦虑都需要专业干预。了解焦虑的界限，有助于我们更好地应对它。
当学生因焦虑而出现失眠、食欲下降、注意力不集中等症状时，或焦虑情绪持续时间较长且无法自我调节时，应考虑寻求专业的心理咨询服务。
此外，产生焦虑情绪时，学生们可以尝试一些自我调适的方法，如深呼吸、放 松训练等。这些方法有助于缓解紧张情绪，提高抗压能力。同时，学生们也可以通过阅读课外书、听音乐等方式来放松心情，缓解压力。
如何帮助孩子顺利度过考试季
当孩子出现身体疲劳、失眠、食欲不振或暴饮暴食等情况时，家长也不要过度担心，这些身体反应很常见，家长可以通过下面几种方式，帮助孩子更好地缓解。
理解孩子，给予支持：家长要理解孩子在考试季所面临的压力和挑战，给予他们足够的关心和支持。
营造轻松的家庭氛围：家长要营造轻松、和谐的家庭氛围，让孩子感受到家庭的温暖和支持。避免在孩子面前过分强调考试的重要性，以免增加孩子的压力。可以与孩子一起参加一些户外活动或家庭聚会，帮助孩子缓解压力。
关注孩子的身心健康：家长要关注孩子的身心健康，合理安排孩子的饮食和作息时间，保证孩子有足够的休息和锻炼时间，避免过度劳累。同时，要关注孩子的情绪变化，及时发现并解决问题。
引导孩子正确面对压力：家长要引导孩子正确面对压力，教会他们一些应对压力的方法，帮助孩子缓解紧张情绪，提高抗压能力。同时，也要鼓励孩子多与他人交流，分享自己的感受和想法。
作者：应急总医院 莫鹏 刘丽利
审核：国家健康科普专家库专家、上海市精神卫生中心院长 赵敏
策划：张灿灿 王宁
<strong>太空种菜，事关人类未来？</strong>
2月6日，在北京顺义新国展北侧的新国展二期项目已如火如荼推进建设，工地上，林立的塔吊重新转动起来，施工车辆载着施工物料往返于场馆之间，拔地而起的展馆顶端工人们绑着安全绳在脚手架间穿梭。记者了解到，截至目前，新国展二期项目返工复产工人达到1100人，预计到2月底达到满产状态。按照施工计划，今年年底时，新国展二期会展项目将完成全部地下和地上主体结构施工，并有序开展屋面、幕墙等施工。
四十七团三连距墨玉县10公里，与周边的阔依其乡和普恰克其乡的2乡6村接壤。优越的地理位置、独特的自然环境和和浓厚的民族团结氛围，使得农家乐自开业后便吸引许多附近乡镇的居民前来吃饭游玩。
“年前，由于疫情施工受到影响，今年会采取一些措施提高施工进度。”北京辰星国际会展有限公司总经理助理张利东向记者介绍，为了进一步提高施工效率，今年项目施工的钢结构安装、焊接和组装等多个工种，都会增加工人数量。预计到2月底前，项目施工人数可达到2700人，实现满产状态，如果项目施工有需要，还会在此基础上增加施工人员的投入。
杨靖宇将军殉国地位于吉林省白山市靖宇县濛江乡保安村，是国家级爱国主义教育基地和省级重点烈士纪念保护单位。2020年，白山市人民代表大会常务委员会专门颁布《白山市杨靖宇将军殉国地保护条例》，规范杨靖宇将军殉国地的保护、管理和利用，其中明确规定，靖宇县退役军人事务主管部门负责杨靖宇将军殉国地日常保护管理等工作。靖宇县人民检察院在履行职责中发现，在杨靖宇将军殉国地存在游乐园、烧烤屋、游船等经营活动，影响爱国主义精神弘扬，损害了社会公共利益，遂向靖宇县退役军人事务局发出检察建议，要求其全面履行保护管理职责，依法对杨靖宇将军殉国地保护范围内餐饮、娱乐、野炊、露营、垂钓等与纪念、瞻仰、悼念烈士无关且有损环境的行为进行监管，责令改正，恢复杨靖宇将军殉国地庄严、肃穆的环境氛围。靖宇县退役军人事务局未按要求履行职责，靖宇县人民检察院向靖宇县人民法院提起行政公益诉讼。在审理过程中，案涉娱乐设施全部拆除，靖宇县人民检察院申请撤回起诉。
2022年，该县全县农产品网络零售额达3.8亿元，超额完成年度目标任务，位居永州市前列；重点建设了一批农产品批发市场、农产品冷链物流、产地流通设施和农产品零售网点建设，结合推动现有商业步行街设施改造和业态升级，加力消费扩容提质，打造出一批县城消费者喜闻乐见的新业态、新模式、新场景，持续满足居民品质化、多样化消费需求。
杨丽英
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