科学管理体重 争做健康达人

来源: 重庆华龙网
2024-06-27 19:19:57

  ◎本报记者 张佳星

  “许多研究表明,体重异常特别是超重和肥胖与疾病有着密切关系。”在国家卫生健康委6月26日举行的新闻发布会上,国家卫生健康委医疗应急司司长郭燕红表示,超重与肥胖问题是高血压、糖尿病、高血脂、心脑血管疾病以及部分癌症发生的重要危险因素。超重和肥胖 问题是重大的公共卫生问题,亟须加强干预,予以改善。

  为此,国家卫生健康委、教育部、体育总局、国家中医药局等16个部门联合启动“体重管理年”活动,组织制定《“体重管理年”活动实施方案》,旨在通过三年左右时间,广泛建立体重管理支持性环境,改善部分人群体重异常状况。

  “体重管理年”活动除了加强科学普及,动员社会广泛参与,提高管理科学化、专业化和精准化水平外,还特别强调科技支撑和赋能。郭燕红表示,相关部门将加强技术研究和转化应用,推动体重管理技术创新和产品升级。比如,通过研发智能可穿戴设备,监测体重管理相关指标,推动人工智能技术用于体重监测和健康管理,促进广大群众维持适宜健康的体重水平。

  与此同时,健身设施保障也将进一步到位。国家体育总局群众体育司二级巡视员杨敏介绍,截至2023年底,我国人均体育场地面积达到2.89平方米,“健身去哪儿”难题得到缓解。未来,将持续加大经费投入,引导各地推进体育公园、全民健身中心、健身步道、社会足球场、群众滑冰场等场地设施建设。到2025年,县(市、区)、乡镇街道、行政村(社区)三级公共健身设施和社区的“15分钟健身圈”将实现全覆盖。

  警惕各种减肥误区

  “有些人采用断食、过度节食、低碳水化合物饮食(不吃主食),甚至是生酮饮食等方式来减重,这些都是不对的。”中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员赵文华坦言,这类方法忽略了人体健康对营养全面的需求,盲目减重不仅达不到目标,甚至带来更大的健康危害。

  此外,“过瘦”人群、“光吃不胖”等说法没有科学道理。“通过调整饮食结构,适当增加身体活动,健康体重不难达到。”赵文华说,减重没有捷径可循,综合措施特别是生活方式管理十分重要,建议大家不要盲目用药减肥。如果需要采取医疗措施,应听从专业医生建议。

  8日起,日本开始对从中国入境旅客实施更严格的新冠检测。日本读卖电视台前主播辛坊治郎近日在广播节目中表示,即便日本切断同中国的往来航班,也没有任何意义。从根本上看,现在的奥密克戎毒株已经不需要这种严格措施了。“只能说这是日本防疫部门仅仅是为了有事可干。”

  他谈到,稳定一段时间后,如果身体没有异常反应,还可以再加上原地纵跳、弓箭步交换跳等。“如果这些利用自身体重的跳跃练习也能适应,就可以考虑组合训练,比如把柔韧性训练、慢跑和跳跃加起来作为1组,每组持续3到4分钟,组间休息6到8分钟,让身体充分恢复,总共进行3组。如果身体状况允许,也可以逐渐缩短休息时长,将训练增加到5组。”

  在我国经济发展取得巨大成就的今天,物质生活,精神生活得到了极大丰富,用老一辈人的话来讲就是“每天都是年”。同样,年货随着经济的发展,科技的进步,在颜值经济、悦己经济、懒人经济、健康经济的带动之下,无论是满足味蕾的预制菜,还是科技感十足的智能产品,新型年货开始走进人民的视野与生活。“新”年货的出现,不仅是对传统文化的突破,更是折射出经济发展的时代变迁。

  找到需求,释放需求,这正是多年来京东家电践行的主要任务。在疫情放开的第一个春节,京东家电联合众家电品牌,精准洞察到消费升级需求,开启“过年焕新家还得是京东”家电年货节,让更多功能升级、技术升级、体验升级的趋势家电产品走进中国家庭,提供更高效轻松、健康乐活、极简精致的生活方式,为这来之不易的团圆提供幸福感,同时也为拉动家电经济复苏注入强劲动力。

  对于“乙类乙管”,有人发问:“这是不是意味着国家以后不再管我们了?”答案当然不是。就在1月7日,国家医保局、财政部、国家卫生健康委、国家疾控局发布通知,主题是实施“乙类乙管”后优化新冠病毒感染患者治疗费用医疗保障相关政策,也就是说,国家继续为患者提供保障。据统计,国家医保药品目录内治疗发热、咳嗽等新冠症状的药品已达600余种。

  郭树清表示,在深化金融体制改革方面,金融部门有以下打算:一是着力建设现代中央银行制度,维护币值稳定并以此促进经济增长,确保央行资产负债表健康可持续。二是加强和完善现代金融监管,建立健全金融稳定发展协调机制,强化金融稳定保障体系。三是改革完善金融机构治理,进一步加强金融机构党的领导和党的建设。四是进一步加快发展直接融资,深入推进股票发行注册制改革。五是持续推动保险业信托业转型发展,规范发展第三支柱养老保险。

林万辰

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