小早川怜子息子JUL976在线緑は顔を輝かせて指をぱちんと鳴らした。「どうだった上手く行った」　　据土耳其阿纳多卢通讯社报道，调查是在埃尔多安的律师提出抗议后进行的。此前，土耳其外交部因这段视频召见了瑞典驻安卡拉大使。QFdPu1Tp-MJ5DuEbXVY35oYipualeZ-不吃早餐更容易瘦……是真是假？｜谣言终结站

　　　　　多学一个 知识点

　　——想变瘦，控制好三餐的能量比例

　　计划好每天摄入的总能量，并规划好三餐的比例，有助于控制体重。早餐提供的能量应占全天能量的25%～30%，午餐占30%～40%，晚餐占30%～35%。如果按食量来分配，那么三顿饭的比例以3∶4∶3为宜。进食时间也很重要，建议在6:30-8:30吃早餐，在19点前吃完晚餐，最晚别超过20点。

　　出品：健康报·谣言终结站科普小组

　　审核：国家健康科普专家库专家、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟

　　策划：李天舒 王宁

　　制图：王珺珂

　　编辑：范洪岩