陪孩子一起,把挫折变成“养分”| 科普时间
欧美深喉做爱「八月二十四日に直子のお母さんから電話がかかってきてc直子が一度そちらに行きたいと言っているのだが構わないだろかと言うの。自分で荷物も整理したいしc私とも当分会えないから一度ゆっくり話もしたいしcできたら一泊くらいできないかっていうことなの。私の方は全然かまいませよって言ったの。私も直子にはすごく会いたかったしc話したかったし。それで翌日の二十五日に彼女はお母さんと二人でタクシーに乗ってやってきたの。そして私たち三人で荷物の整理をしたわけ。いろいろ世間話をしながら。夕方近くになると直子はお母さんにもう帰っていいわよcあと大丈夫だからって言ってcそれでお母さんはタクシーを呼んでもらって帰っていったの。直子はすごく元気そうだったしc私もお母さんもそのとき全然気にもしなかったのよ。本当はそれまで私はすごく心配してたのよ。彼女はすごく落ちこんでがっくりしてやつれてるんじゃないかなって。だてああいう病院の検査とか治療ってずいぶん消耗するものだってことを私はよく知ってるからねcそれで大丈夫かなあって心配してたわけ。でも私ひと目見てcああこれならいいやって思ったの。顔つきも思ったより健康そうだったしcにこにこして冗談なんかも言ってたしcしゃべり方も前よりずっとまともになってたしc美容院に行ったんだって新しい髪型を自慢してたしcまあこれならお母さんがいなくて私と二人でも心配ないだろうって思ったわけ。ねえレイコさんc私この際だから 水利部农村水利水电司司长陈明忠回应,2022年开工建设江西大坳、梅江,广西大藤峡、龙云,海南牛路岭,安徽怀洪新河等8处大型灌区,建成后将新增恢复改善灌溉面积730多万亩。jLJdeOO-rS5NYlt1Z3wz84I-陪孩子一起,把挫折变成“养分”| 科普时间
对孩子来说,挫折是他们成长中的重要一环。在遇到挫折时,心态的调整依靠一个关键的能力——受挫力,即面对挫折时的承受能力。家长要时常给孩子打个心理“疫苗”,提高其对挫折的“免疫力”。
培养孩子的受挫力
故事与角色扮演 听故事和过家家都是孩子们喜欢的活动,家长可以选取一些故事讲给孩子听,比如《小马过河》《丑小鸭》等,引导孩子认识到遭遇挫折是生活的常态。此外,家长可以和孩子一起讨论故事、动画片中的剧情,让孩子了解剧中角色是如何克服困难的,帮助孩子更好地理解和应对挫折情境。家长还可以组织孩子进行角色扮演,模拟考试失败或团队合作中的冲突等,给孩子展现面对这些挫折时可能有的表现,由孩子判断哪种表现更好。家长需要注意的是,要培养孩子的抗挫折能力,而不是刻意给孩子制造挫折。
爱好与竞赛
孩子可以从个人爱好和竞赛中体验到成功和失败的滋味,从而学会如何面对挫折,解决参与过程中的困难也是培养受挫力的有效途径。家长可以鼓励孩子参加一些具有挑战性的活动和竞赛,比如棋类游戏、体育竞赛等。当孩子遇到困难和挫折时,家长要告诉孩子一次失败不代表什么,遇到困难,想办法克服困难才是最重要的,即使最终没能战胜困难,在这个过程中,付出努力、挥洒汗水也值得敬佩。
集体活动
学校的运动会、文艺演出等,都是提升孩子个人能力及锻炼受挫力的好机会。集体活动中,孩子不仅要面对个人能力的挑战,还要学会与他人合作,处理团队中可能出现的矛盾与冲突。在这个过程中,孩子也会看到同龄伙伴是如何处理冲突的。家长要鼓励孩子与同伴交流,同伴的支持和鼓励往往能给孩子带来意想不到的力量和信心。当然,在鼓励孩子参与集体活动的过程中,家长要充分考虑到孩子的兴趣与意愿。不强迫孩子参加他们不喜欢的活动,根据孩子的兴趣和特长来选择适合他们的集体活动。
作者 :首都医科大学附属北京儿童医院精神科 袁菲娅 刘静然