叶圣陶曾说过，读书无小事，是门技术活儿：有三种态度不可取，一种是随随便便的态度；一种是绝对信从的态度，凡是书上说的话就是天经地义；还有一种是批判的态度，用现实生活来检验，凡是对现实生活有益处的，取它，否则就不取。

　　坚果种子：如果老人牙齿稳固、咀嚼能力强，可以每天安排15-20克的开心果、核桃、杏仁、南瓜子、芝麻等不加糖不加盐原味烤制的坚果种子类。口腔状况差的老人，可以把这些打成粉加入粥、燕麦糊等食物里。

　　在“东数西算”产业园区内，不少项目已陆续封顶完工。道路、供气供暖等基础设施建设也正在有序推进，负责园区基础设施建设的庆阳云创智慧大数据有限公司董事长李红奎说，作为全国一体化算力网络国家枢纽节点之一的庆阳，要抓住“东数西算”机遇，做大做强数字经济，能够助力地区优化经济结构。