如果觉得调换很麻烦，最省事偷懒的方法就是选用调和油。正规的调和油都是经过科学配比的食用植物调和油，具备各种油中的多样营养成分，同时可满足人体对各类脂肪酸的需求。

　　除了教父母使用电子产品，汤桂圆还会开启“避坑”教学。刚教爸爸使用线上支付时，他就给爸爸科普防诈骗知识，“比如各种短信里的链接都不要点、别随便点别人发的红包、不要相信天上掉馅饼，等等。现在爸爸很严谨，就算有人在群里发红包，他都不会去点开。”

　　优化能源结构，持续提升可再生能源装备制造能力。截止到2022年底，全国风电光伏发电装机突破了7亿千瓦，风电、光伏发电装机均处于世界第一；2022年风电光伏新增装机占全国新增装机的78%，新增风电光伏发电量占全国当年新增发电量的55%以上，我国风电、光伏发电设备生产规模、2021年清洁能源投资总额均居世界第一。目前，以沙漠、戈壁、荒漠地区为重点的4.5亿千瓦大型风电光伏基地建设顺利推进，第一批约1亿千瓦的项目全部开工，第二批、第三批项目也在陆续推进。

　　莫荣表示，破解结构性就业矛盾，需加快推进产业结构升级和高质量发展，大力发展新兴产业、数字经济，培育壮大先进制造业、现代农业、现代服务业，加快对传统低端制造业提质升级，提供更多符合劳动者需求的高质量就业岗位。

　　本报记者 贺 俊 见习记者 陈 潇

　　“总书记问病情、问心情、问出院时间……问得咱心里暖和极了。”83岁的患者齐永祥基本康复，1月19日上午，老人的子女为他办理出院手续，“总书记祝我早日恢复健康，我一定好好养身体，开心过大年。”

张冰旺