西藏各地市也积极谋划求发展。拉萨市旅游发展局行业管理科负责人阿旺赤列介绍，拉萨市向全国游客发出“打卡拉萨”的邀请，除了“冬游西藏”，还计划在3月15日至10月15日开展“惠游拉萨”活动，为游客发放消费券、推出“圣洁拉萨”系列惠民旅游卡等。“在持续丰富旅游产品供给、打造精品旅游产品的同时，拉萨还将开发参与度高、体验性强的旅游项目。”阿旺赤列说，今年拉萨计划创建2个国家5A级旅游景区、3个全国乡村旅游重点村。

　　□　本报记者 周宵鹏

　　在通关首阶段，两地民众需持有48小时核酸阴性证明方可过关。春节前夕，通关人流大增，香港不少核酸检测站大排长龙。在观塘区的油塘社区中心检测点，李太太带着年幼的儿子连续两日前来排队，终于拿到核酸检测阴性证明。

　　1.适宜的蛋白质摄入量为1.2-2.0克/千克体重。这意味着每天约需要60-120克的蛋白质摄入。那么，如何帮助老年人蛋白质达标呢？如果能够正常饮食，在每天不少于150克粮谷类食物的基础上，每天一个鸡蛋、300毫升牛奶或酸奶、100克豆腐或一杯豆浆、50克瘦肉/鱼虾等——加在一起大约可以提供50克左右的蛋白质。在这个基础上，如果老人还有能力，每额外增加一杯牛奶(豆浆)或50克瘦肉(鱼虾)，能额外获得8-10克蛋白质。

　　最新的数据显示，2月11日，全国货运物流有序运行，监测港口完成集装箱吞吐量环比增长3.0%。

　　多年来，美国在国际舞台上霸道、霸凌的做派让世人诟病，其国内的政治、民生与社会治理也是一团糟，但是，美国的创新能力让人不容轻视。远的不说，从互联网的创造到苹果手机把人类推进移动互联时代，美国人一次又一次引领新技术革命。而眼下的ChatGPT，极有可能再次引领具有代际意义的新技术浪潮，在全球范围内引发新一轮人工智能科技竞赛。

许宜芳