伊人久久综合夏休みのあいだに大学の機動隊の出動を要請しc機動隊はバリケードを叩きつぶしc中に籠っていた学生の全員逮捕した。その当時はどこの大学でも同じようなことをやっていたしc特に珍しい出来事ではなかった。大学は解体なんてはしなかった。大学には大量の資本が投下されているしcそんなものが学生が暴れたくらいで「はいcそうですか」とおとなしく解体されるわけがないのだ。そして大学をバリケード封鎖した連中も本当に大学を解体したいなんて思っていたわけではなかった。彼らは大学という機構のイニシアチブの変更を求めていただけだったしc僕にとってはイニシアチブがどうなるかなんてまったくどうでもいいことだった。だからストがたたきつぶされたところでc特になんの感慨も持たなかった。　　“这是一起标志性事件。”苏州市地方金融监督管理局局长谢善鸿在接受中国证券报记者采访时表示，“欧福蛋业在苏州发展超过18年，外商非常满意。上市过程中，我们提供了一些服务与协调支持。”vM4AIpuE-Z3RPXMgKudtrXfpIFsp2k-血液病患者春节期间吃喝玩乐全攻略

　　餐桌主打“吃嘛嘛香”

　　控制饮酒

　　酒是春节期间餐桌上必不可少的饮品。但对于血液病患者而言，尤其是仍在口服药物的患者，酒精不仅对身体有害，还可能影响药物疗效，甚至药物与酒精产生相互作用，产生肝毒性、肾毒性等副作用，应控制饮酒量或选择不饮。

　　增加蛋白质摄入

　　血液病患者由于疾病原因，身体容易感到寒冷。蛋白质是身体制造热量和修复组织的重要营养素，应保持高蛋白、高热量、高维生素的饮食结构，以增强身体抵抗力。冬季应适当增加蛋白质的摄入量，鱼、肉、蛋、奶等食物是优质蛋白质的良好来源。

　　多吃新鲜蔬果

　　保证饮食的多样性，冬季新鲜蔬果的种类虽然不如夏季丰富，但仍需保证每日摄入足够的维生素和矿物质。可以选择苹果、橙子、南瓜等，它们富含维生素C和β-胡萝卜素，有助于提高身体免疫力。

　　适量增加脂肪摄入

　　脂肪是冬季保暖的好帮手。适量的脂肪摄入可以维持体温，保护内脏。患者可以选择富含健康脂肪的食物，如坚果、鱼油等。

　　少吃生冷食物

　　生冷 食物会刺激胃肠道，影响消化功能，不利于患者的营养吸收。冬季应尽量避免食用生冷食

　　注意盐分摄入

　　血液病患者应控制盐分摄入，以减轻肾脏负担。在烹饪过程中应少放盐和其他含盐的调味品。

　　休闲娱乐勿忘锻炼

　　避免到人群密集的地方锻炼

　　春节期间，人群密集的地方往往空气质量较差，容易感染疾病。血液病患者应避免到人群密集的地方锻炼，可以选择空气质量较好的户外场所进行锻炼。

　　避免剧烈运动

　　春节期间，亲戚朋友相聚，难免会有一些剧烈的运动。但是，血液病患者的体能较弱，剧烈运动可能会加重病情，甚至诱发出血等并发症。应避免剧烈运动，可以选择散步、慢跑、太极等低强度的运动方式。注意熬夜打牌是绝对禁忌。

　　注意运动强度和时间

　　春节期间气温较低，空气干燥，运动时应避免过度劳累，注意控制运动强度和时间。同时，运动后应及时换洗衣物，保持身体清洁干燥。

　　运动前后的保暖

　　患者在运动前后一定要做好保暖工作。运动前可以喝点温水暖暖身体，运动后及时换下汗湿的衣物，避免感冒。

　　推荐太极拳与八段锦

　　太极拳与八段锦是融合了中华传统武术、易经、养生之道的健身锻炼方法，是非常适合中老年人的养生健身运动，可以提高人体代谢率，促进血液循环，改善各种疾病，提高身体免疫力。

　　无论是血液病患者还是健康人群，只有在保证健康的生活方式的前提下，才能更好地享受节日的快乐。邓剑青(上海市中医医院血液病科)