水果不甜,就不容易让人长胖……是真是假?|谣言终结站

来源: 潇湘晨报
2024-07-02 12:28:56

是真是假弄不清?

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  ——吃什么水果不容易长胖

  主要看三点:1.碳水化合物含量;2.血糖生成指数(GI),即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力;3.血糖负荷(GL),即将摄入碳水化合物的质和量结合起来,评价膳食总体对血糖的影响。首选三低水果(低碳水、低GI、低GL),如苹果、梨、桃、樱桃、草莓、柑橘类、李子等。

  出品:健康报·谣言终结站科普小组

  审核:国家健康科普专家库专家、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟

  策划:李天舒 王宁

  制图:王珺珂

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  西汉,儒家一统天下,董仲舒更多保留了儒家的事功学说,在其影响下,选贤任能逐渐制度化:西汉虽无科举,但有举孝廉、办太学——实际上太学在西周就有了,为培养贵族子弟,而西汉太学接受有能力的平民子弟。当然,贵族子弟可以直接留在中央等候皇帝任用,平民子弟须回到家乡等待被地方官员选中。这是当时较为开放的荐举制度,到了东汉演变成门阀制度,成了巨大的社会问题。

  2月5日,2023年中华全国台湾同胞联谊会第二十九届台胞青年冬令营开营,在一周时间,来自大陆多所高校的台湾学生游览冰雪大世界、坐马拉雪橇、学滑雪等,感受黑龙江独特的冰情雪趣。在9日举行的闭幕式暨座谈会上,营员们用短视频记录了7天行程中的精彩瞬间,分享交流自己参加冬令营的切身感受,成为促进两岸融合的桥梁。

  “虽然我们现在拥有世界上最强大的搜救队,但现实是搜索工作并没有我们希望的那么快,”埃尔多安说。

  2022年,超市进一步拓展兑换范围,采取“积分制”,不仅是收集的垃圾可以折合成分数,见义勇为、护河禁渔等环保行为也可折合成分数,计入特制的生态美超市存折。村民根据存折上的积分可以到生态美超市兑换价值不等的生活物品。

  诸如以上的话语,令许多网友“印象深刻”。不同的是,很多人并不能认同他提出的观点,对于其将《水浒》阅读与教材内容选用一事作关联,更是不能理解。

林筠宏

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