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　　新冠康复期，除了情绪疏导和增强防护之外，适度的居家康复锻炼也尤为重要。为此，“桃丽”CP现场开展“冠军健身小课堂”。在叮嘱大家一定要根据自己的身体状况开展康复运动之后，两位冠军“手把手教学”，亲自示范了轻松的居家健身动作——徐梦桃在瑞士球上展示了几个有助于锻炼核心力量的运动姿势，张伟丽则借助弹力绳进行了一系列拉伸动作。现场观众热情高涨，纷纷参与其中。两位冠军表示，希望通过适度温和、循序渐进的居家运动，帮助新冠康复期的人们早日恢复最佳状态。

　　广西百色西江投资发展有限公司董事长班玉满介绍，与常规的汽运价格相比，开展集装箱运输后，从百色到珠三角地区的物流价格每吨可减少30元，大大降低腹地企业进出口运输成本。在珠江—西江经济带推动集装箱运输常态化、班轮化和集约化，将形成一条“绿色、畅通、便捷、高效”的水上运输通道。

　　<a target='_blank' href='/' >中新网</a>1月6日电 商务部6日召开2023年首场例行新闻发布会。会上有记者提问：近期，我们看到商务部取消了对外贸经营者备案登记制度，进一步便利了外贸企业，请问出台这一政策的背景和意义是什么？

　　有些蔬菜不能生吃，容易引起中毒：比如豆角、蚕豆、毛豆等蔬菜含有蛋白酶抑制剂、红细胞凝集素、皂甙等成分，必须经过高温烹饪破坏这些物质才能食用，稍不注意就可能导致中毒；还有富含草酸的蔬菜(菠菜、苋菜、欧芹等)，须经过高温水煮去掉草酸，否则大量草酸会在机体内和钙结合成草酸钙，影响钙的吸收。

　　<a target='_blank' href='/' >中新网</a>百色1月6日电(记者 杨陈)1月6日，满载着铝锭集装箱的“兴桂1091”船舶从广西百色港头塘作业区缓缓驶出，百色港头塘作业区开港，百色—粤港澳大湾区集装箱班轮航线正式开通。

季志安