黄色app下载3.0.3每天看大全,明里紬资源网在线观看-jPRxE8FSYG-暴雨黄色预警继续发布：河南山东河北等地部分地区有大到暴雨。
中新网7月5日电 据中央气象台网站消息，中央气象台7月5日10时继续发布暴雨黄色预警：预计，7月5日14时至6日14时，河南中北部、山东、河北东南部、安徽北部、江苏北部、辽宁东部及西藏东南部、云南西部等地部分地区有大到暴雨，其中，山东中东部等地部分地区有大暴雨(100～180毫米)。上述部分地区伴有短时强降水(最大小时降雨量20～50毫米，局地可超过80毫米)，局地有雷暴大风等强对流天气。
防御指南：
1、政府及相关部门按照职责做 好防暴雨工作；
2、交通管理部门应当根据路况在强降雨路段采取交通管制措施，在积水路段实行交通引导；
3、切断低洼地带有危险的室外电源，暂停在空旷地方的户外作业，转移危险地带人员和危房居民到安全场所避雨；
4、检查城市、农田、鱼塘排水系统，采取必要的排涝措施。
对于有活动能力的老年人来说，保持运动是非常有必要的，这里讲的运动不是年轻人健身的概念，而是一种更缓和的方式。可以在家中转圈走路，家里走不开的，可以到楼下小区里或附近某处活动。通过坚持运动，可以增加心肺功能，增加血液循环，加强废弃分泌物的排泄，也可以增强消化功能，促进营养吸收。要坚持运动，早中晚各三次，一次走1000步左右，一天下来保持在3000~5000步，这是比做家务稍多一些的运动量，对于老年人来说较为合适。/Default.phtml返回搜狐，查看更多
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