泡面番剧库「僕はどうすればいいんですかc具体的に」　　在曲江书城里，不乏夜游西安的游客来此歇脚、阅读。外地游客手捧讲解西安历史的书，“恶补”景点知识。本地民众翻看休闲读物，放松心绪。无论是书架上种类繁多的书籍，还是大厅古风市集里的文化表演、手工艺品，都给忙于“逛吃”的人们一个“放慢脚步”的理由。vxlSxpTO-sUzQPChRXmzpl4pK-夏季养生秘诀：合理饮食补心气

　　夏属“火”，火邪伤津。汗为心之液，人 体在高温下出汗增多，气随津泄，易有咽干口渴、精神倦怠等气阴两虚表现。此时宜关注补水生津、滋养气阴。除了饮用温开水，还可搭配西洋参水、马蹄芦根水、乌梅姜柚茶、莲藕汁、番茄汁等，清凉解热，生津止渴。

　　南方多雨湿热，应避免湿气郁积。在补水的同时，需防止湿邪泛滥，出现腹泻、湿疹、筋骨关节痛等病证。绿豆冬瓜汤、赤豆茯苓汤、丝瓜薏米汤、扁豆山药粥等都适合夏季食用。豌豆香菇炒牛肉、木瓜炖鲫鱼等食品，补气除湿，和中舒筋，适合腰腿乏力、抽筋、风湿痹痛者食用。

　　中医称胃为“水谷之海”，此“海”宜通不宜满。补气药食多甘平或甘温，可选择生晒参(或党参)、黄芪、红枣、桂圆、灵芝、鸡肉、牛肉、糯米、核桃等食材加以搭配调养，如党参汽锅鸡、黄芪桂圆粥、灵芝红枣汤、核桃人参汤等，有补益心气、养血安神功效。