对于治疗失眠的效果，博主“呼哧呼哧”认为，ASMR助眠方式并不是对所有人都会很有效，“毕竟因人而异”。“呼哧呼哧”说，自己很少失眠，上大学的时候，因为同宿舍的姐妹作息不规律，经常要晚上12点以后才睡下，她想提醒室友又怕引发矛盾，于是就只能自己戴个头戴式的耳机，可这样也不能完全堵住耳朵，于是她便在网上找来了助眠音乐，通过耳机播放，听着听着就睡着了，一觉醒来身体还觉得格外舒适。

　　传统民俗项目作为文化载体，可看可感可体验，如同精神纽带将三地青年紧密相连，拉近彼此距离，促进交心交融。“精彩丰富的传统活动蕴含着相同的文化与情怀，这次活动给了我们更多机会了解广州、了解大湾区，感悟传统文化，感受热闹年味。”澳门青年刘延鑫说。

　　因为打网球，王发的生活有了天翻地覆的变化。