久久五月天黄色私の個人的感情を言えばc緑さんというのはなかなか素敵な女の子のようですね。あなたが彼女に心を魅かれるというのは手紙を読んでいてもよくわかります。そして直子に同時に心を魅かれるというのもよくかわります。そんなことは罪でもなんでもありません。このただっ広い世界にはよくあることです。天気の良い日に美しい湖にボートを浮かべてc空もきれいだし湖も美しいと言うのと同じです。そんな風に悩むのはやめなさい。放っておいても物事は流れるべき方向に流れるしcどれだけベストを尽くしても人は傷つくときは傷つくのです。人生とはそういうものです。偉そうなことを言うようですがcあなたもそういう人生のやり方をそろそろ学んでいい頃です。あなたはときどき人生を自分のやり方にひっぱりこもうとしすぎます。精神病院に入りたくなかったらもう少し心を開いて人生の流れに身を委ねなさい。私のような無力で不完全な女でもときには生きるってなんて素晴らしいんだろうと思うのよ。本当よcこれだからあなただってもっともっと幸せになりなさい。幸せになる努力をしなさい。　　会议还部署了今年起在全国开展青少年读书行动等事项。SuyKAM-8Zl2rTFOvyhCpA5p-200+“嵌入式体育新空间” 赋能鄞州全民健身高质量发展

　　记者从宁波市鄞州区文化和广电旅游体育局获悉，从2022年起，围绕“一老一少”人群，鄞州区持续推动“10分钟健身圈”建设，为实现百姓健身“推门可享”，截至今年11月底，已建成嵌入式体育场地213个，总面积达20万平方米，据不完全统计，日均10万人次活跃在这些新空间。

　　什么是嵌入式体育新空间？10分钟健身圈如何实现？从桥下到公园，从厂舍到社区，昔日“边角料”变成“金角银边”，成了口袋体育公园、河边健身步道、笼式球场、健身小广场……嵌入式体育新空间建设是为盘活城市空闲空间，补齐健身设施短板而推出的重要举措。

　　小空间 大健康

　　小区一块“边角料”，经过改造设计，成为网红健身公园，这一幕，眼下正在鄞州各地不断发生。

　　“如何让空地发挥它应有的价值？将遗弃的角落改造为体育公园，实际上是一种新型的城市空间利用方式。”戎家社区党委书记高素琼说，社区首先对现有的废弃地进行详细的调研和评估，了解实际情况后制定合适的设计和施工方案。同时，考虑到设施器械应满足从老人到儿童不同年龄段群体的锻炼需求，新筑了塑胶健身步道供居民进行慢跑、散步等有氧运动。

　　而作为鄞州区最早被激活的，位于潘火高架桥下的羽航体育潘火体育公园，运营3年来，使用率达到100%，日均人流量近千人次。不仅建造了足球场、篮球馆、轮滑场、羽毛球馆，还开辟空间打造了多功能公益广场，全天24小时免费开放，为周边居民晨练、休闲提供场所，最大限度实现资源共享。

　　小空间 大民生

　　漫步在鄞州，你总能发现大大小小的体育空间，它们的存在，展示着鄞州全民健身高质量发展的路径。作为文旅体多元融合发展的“鄞州实践”，体育空间新载体的创新给了大家更多的想象空间，而鄞州是如何做到的呢？

　　拓宽鄞州公共资源布局，满足全年龄段的运动需求。鄞州以满足居民户外休闲需要为导向，采用“见缝插针”的做法，融合公园绿地、城市街巷、河坝桥墩等多种空间形态，通过“嵌入”的方式，建设可供全年龄段人群运动健身的公共体育设施，打造共享、多元的城市空间，让群众可感可知公共体育设施的提质增效。针对不同人群打造不同项目为老百姓打造家门口的口袋体育公园。

　　构建智慧体育发展平台，数字化赋能公共体育服务。为加快推动体卫融合发展，鄞州在镇(街道)逐步建立“体卫融合”的健康服务中心。以“东柳街道智慧运动健康中心”为例，街道以“老百姓想什么盼什么我们做什么”为出发点，从寸土寸金的老小区中整合两层共800平方米空间，创新打造集长者运动健康之家、百姓健身房、青少年体适能中心、自强健身中心四位一体的全龄段、全人群智慧运动健康中心。该中心还提供健康知识普及、文化活动以及休闲社交等服务，成为“一站式”的运动健康服务平台，为居民提供“家门口”便捷、精准的全民健身健康服务，自今年6月试运行以来已服务19699人次，日均服务百人次以上，目前已有会员313人。

　　搭建数字化体育发展平台，建设以“互联网+”、移动终端、智能设备为载体，升级建设智慧化的体育场馆，为各类嵌入式体育新空间搭建运动服务平台。如即将开通的市民通过“运动在鄞州”健身地图，可随时查询周边嵌入式体育场地设施并进行咨询、预约等操作，进一步提升嵌入式体育场地设施的知晓度、使用率。各类社会场馆不断融入，全面构建智慧体育大数据平台，拓宽了公共体育服务的空间和布局。

　　小空间 大战略

　　让健身打卡成为时代新风尚，这是越来越多鄞州人的心愿。正是有了这种需求，让嵌入式体育新空间有了更广阔的发展前景。

　　嵌入式体育场地建设，是民生工程，不仅要高标准建设，更要以人为本。通过嵌入式体育新空间创新化发展、多元化运营，完善城乡服务空间体系，提高10分钟体育健身圈的建设，形成体育新空间的服务示范；通过深度挖掘开发有效公共资源，继续扩容体育新空间建设数量；通过市场化和公益性相结合的原则，完善社会组织参与体育新空间建设，探索体育新空间运维的新路径。