小暑时节,胃口下降、疲倦乏力怎么办 | 时令节气与健康
永濑唯「どうだわcうちにいらっしゃいよ。傷口見てc包帯とりかえてあげるから」とハツミさんが言った。「うちcちゃんと包帯も消毒薬もあるしcすぐそこだから」<img src="//i2.chinanews.com/simg/hnhd/2023/01/17/14/15269082355856333026.jpg" alt="" />Osy97zj-Qfdh0uP5iIN2d1MqDk9-小暑时节,胃口下降、疲倦乏力怎么办 | 时令节气与健康
△首都医科大学 附属北京中医医院院长 刘清泉
“小暑至,苦夏始。”最近,不少人出现胃口下降、疲倦乏力等“苦夏”症状,这往往与内外湿邪胶着、郁里化热有关。在饮食上要以清爽为主,可食用清爽的蔬菜、水果,同时保证鸡蛋、牛奶等蛋白质含量高的食品的适量摄入。保持这样的饮食一段时间以后,可适当缓解苦夏症状。
审核:国家健康科普专家库专家、首都医科大学附属北京中医医院院长 刘清泉
视频剪辑:张沫