抖阴毛卡片僕は何か言いかえそうとしたがc息が切れて言葉がうまく出てこなかった。時折目の前を頭に羽根かざりにようなものをつけた赤い鳥が横ぎっていた。青い空を背景に飛ぶ彼らの姿はいかにも鮮やかだった。まわりの草原には白や青や黄色の無数の花が咲き乱れcいたるところに蜂の羽音が聞こえた。僕はまわりのそんな風景を眺めながらもう何も考えずにただ一歩一歩足を前に運んだ。　　饮食习惯与心血管疾病的患病风险密切相关，而食用油的摄入是其中重要的一环。为了家人和自己的健康着想，我们要选择好的油来制作过年美食，那么食用油该如何甄别选择？snYpyg-G25PT2KTkZE27JOYI-高温下热射病防治是关键 专家：应特别关注独居老人

　　中新网杭州7月9日电(张煜欢)近期，江浙沪皖一带高温持续，浙江多地最高温逼近40℃。高温天下易中暑，各地医院热射病患者数量有所上升，其中不少是“不舍得开空调”的老年人。专家提醒，要特别关注独居的老年人，提前做好防暑降温的工作，如老人出现不适症状，应尽快送医就诊。

　　连日来，浙江省中医院湖滨院区急诊科都会接诊数名热射病患者。浙江省中医院急诊科副主任徐华介绍，热射病就是重症中暑，是由于暴露在高温高湿环境中机体体温调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍及多器官功能障碍的严重急性热致疾病，是中暑最严重的类型，死亡率高达50%。

　　民众应如何区分普通中暑和热射病？徐华称，先兆中暑与轻症中暑的主要症状是口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗等，重症中暑则包括热痉挛、热衰竭和热射病，其中热衰竭的症状包括大量出汗、极度口渴、恶心呕吐以及体温升高等，此外可能会出现明显的脱水症状，如心动过速、直立性低血压或晕 厥。热衰竭也被视为热痉挛和热射病之间的中间过程，如果针对热衰竭的治疗不及时，有可能进一步发展为热射病。

　　此外在发病类型上，热射病属于一种致命性急症，根据发病时患者所处的状态和发病机制，临床上分为两种类型：劳力性和非劳力性热射病。

　　浙江省中医院全科医学科副主任医师徐素美提醒，夏季需特别关注独居的老年人。“由于老年人不喜欢开空调，当环境温度、湿度特别高时，他们更容易中暑。子女应尽力帮老人提前做好防暑降温的工作，在家中备足清凉饮料，并准备一些防暑降温的药物。同时，劝说老年人减少外出活动。如老人出现不适症状，应尽快送医就诊，确保老年人在炎热的天气中得到更好的保护和照顾。”

　　此外，作为热射病发病的高危人群，户外工作者也应注意避免长时间高温下作业，及时补水、补液。如出现身体不适，应转移到阴凉处，降低体温，严重者要立即就医。

　　从中医角度来看，普通民众应遵循“春夏养阳”的养生原则。夏季阳气易外泄，要做到“少动多静”，每天应规律作息、劳逸结合。可在清晨或傍晚进行散步、太极拳等运动，切忌运动后大汗淋漓，容易耗气伤津，尤忌在烈日下运动。

　　脾胃为人体后天之本、气血生化之源，夏季人们在饮食上可多选清热利水、健脾祛湿的食材，如荷叶、冬瓜、苦瓜、绿豆、赤小豆、白扁豆、薏苡仁、茯苓等。此外还应保持心情舒畅，避免急躁情绪，必要时可通过静坐来舒缓身心，调整状态。(完)