干逼下载软件「うん。私の方から連絡するわ」と緑は言った。そして電話を切った。　　在一个更长的时间周期中审视，那些不期而至的困难挑战，构成的便是“波浪”和“曲折”，而将其克服掉、跨过去，赢得的便是“发展”和“前进”。TiLCBQtV-26fZW97lbQ5oVzVvUGzCJI-为午休“躺睡”定标准，让孩子睡得更香甜

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　　1月16日，2024年浙江省中小学“午休躺睡”现场会上，杭州钱塘区发布了全国首个由县(市、区)制定的中小学午休躺睡标准——《钱塘区中小学舒心躺睡管理与服务规范》。

　　“躺睡”比“趴睡”睡眠质量更高，更有利于学生身体健康，也有助于提高学习效率。学生午休“怎么睡 ”，不仅受到家长的关注，也是一项值得重视的“关爱工程”，体现着教育温度。

　　据《2022中国国民健康睡眠白皮书》调查，初中生的实际睡眠时间平均只有7.48小时，小学生则为7.65小时。这一现实和教育部关于中小学生睡眠管理的标准——小学生每天10小时，初中生9小时的睡眠时间，仍有不小的差距。而午休躺睡，则能有效弥补中小学生睡眠不足的问题。

　　对此，去年教育部也有明确回应，要保证中小学生足够的睡眠时间，支持有条件的地方统筹办学条件和设施设备，因地制宜创造学生午休条件。而这份来自地方的服务规范，则让保障中小学生充足睡眠，不再只是纸面要求，而是有了切实的政策保障。

　　这份脱胎于“花式躺睡”的服务规范，从躺睡场地到寝具选择乃至管理方案，都给出了详细的说明，尤其针对很多学校的场地痛点，还给出了十种具体的躺睡方式，堪称一份可供其他地方借鉴的“躺睡指南”。

　　当然，一些地方的学校，可能并不具备午休条件，很难做到一步到位。对此，地方教育部门不妨先提上日程，借鉴这份新规范，鼓励有条件学校先行动起来，同时统筹调配已有资源，因地制宜、因校施策，让孩子们先能“躺下来”，继而再追求“躺得平”“躺得好”。

　　□翛然(媒体人)