欧洲杯赛事将在本周进入高潮，半决赛即将开锣。但细心的球迷会发现，这些精彩赛事不仅场场在深更半夜，更扎心的是还次次都赶上工作日。
一次熬夜看球可能心情愉悦，但如果连续几天熬夜看球，身体也可能给您发出表示警告的“黄牌”。熬夜看球除了会导致睡眠不足，还可能“附赠”不少危害。医生教您如何摆正看球“姿势”。
熬夜看球带来的“次生灾害”
其次，引发心血管疾病。观看精彩的比赛会让情绪长时间亢奋，如果同时喝点咖啡、浓茶、可乐等具有兴奋神经作用的饮料，有可能 会引发心律失常。患有高血压、糖尿病、冠心病等心血管疾病患者，建议避免熬夜看球。
最后，还会影响眼部健康。熬夜看球除了会看出“黑眼圈”，还可能引发其他眼部疾病。深夜看球，室内常常光线昏暗，如果屏幕亮度较大，而且眼睛盯着小球一动不动，可能会诱发干眼症、视神经炎、青光眼等疾病。
正确看球“姿势” 请收藏
熬夜前先补觉 不少球迷熬夜看球后还得准点上班，为了补充睡眠，可以在开球之前先睡1至2个小时，即使睡不着，闭目养神也能让身体休息一下。
夜宵要健康 熬夜看球可以适当准备一些健康的夜宵，肉类可以选择低脂高蛋白的鱼、蛋、豆类，搭配蔬果，还可以准备一些绿豆汤、百合银耳汤、菊花茶等茶汤。
中场要休息 一场球赛将近100分钟，比赛中场休息时，您也应该站起来伸伸懒腰，活动一下。
看球要佛系 虽然球赛很精彩，但情绪不能过于激动，如果比赛结果不尽如人意，也不要过于沮丧。足球是圆的，什么结果都可能踢出来。
及时停止熬夜 再强壮的人也禁不住天天熬夜，如果身体已经发出“黄牌”警告，比如白天出现眩晕、心慌、胸闷等不适症状，那晚上就应该早点休息，不要熬夜了。
2018年，上级拨付了50多万元的农村污水管网建设资金。有钱是好事，贾海军却犯了难。
(总台记者 杨少鹏 央视新闻客户端)
“ChatGPT主要源于GPT-3的预训练模型，而GPT-3相比于此前的模型，最大的不同在于模型体量的大幅提升。人工智能的跨越式发展将成为算力流量消耗的重要驱动力，未来数据中心和相关的配套产业有望实现更好增长。”安信证券报告进一步指出。
沈涵同时也指出，目前，数字技术与文旅行业的应用融合总体来看还处在探索阶段，有若干问题需要依靠实践解决。例如，沉浸式产品同质化、云平台现实运用率较低、优质内容稀缺、过于注重科技形式、NFT市场政策法规争议等。除此之外，个人隐私保护、大数据杀熟、信息茧房等数据治理方面的问题也较为突出。因此，她建议，首先要重视数字技术在文旅行业的适用性转化，在信息传播、虚拟交互、大数据反馈、区块链创造等方面探索文旅业态升级和产品服务创新的可行之路；同时，要在关注市场的过程中做好需求培养和引导工作，坚持文化内涵挖掘对营销的引领作用，立足文化自信和“以我为主”的技术开发原则，利用数字营销手段对传统文旅资源进行开发，坚守数字技术与传统市场的动态平衡；最后，管理部门需加强顶层设计与行业标准，对大数据、人工智能等数字技术应用的伦理规范、法律合规性制定相关的政策要求，让技术以一种更公正、安全、可靠的姿态赋能文旅营销。
此外，会议期间，欧盟各国部长还讨论了多项争议性话题，包括是否应该将欧盟资金用于修建“边境围栏”。据路透社报道，荷兰方面表示，愿意接受欧盟为边境壁垒提供资金。奥地利方面则支持加强保加利亚与土耳其边境的围栏，以进一步减少寻求庇护者在欧盟国家之间流动。
大年初一，比拉和妻子带着3个孩子来到位于越秀区北京路步行街的越秀西湖花市。曾经因为新冠疫情停办的花市今年重新开张迎客，让一家人兴奋不已。花市里人头攒动，各色鲜花琳琅满目，各种年俗产品让人眼花缭乱。一家人在花市里逛了又逛，比拉买了画有花鸟的年画，“回家挂在客厅里，很有过年的气氛。”
洪坤瑞
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