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　　美国太平洋交响乐团董事、“爱宴”新年音乐会组委会主席张祥华说，太平洋交响乐团多年来在中国春节期间举办新年音乐会，以音乐、舞蹈、戏曲等艺术形式向美国主流社会展示中国传统文化。通过新年音乐会的平台，把优秀的东方文化与西方文化融合在一起，把各族裔社区凝聚在一起。

　　除了步行，适当地进行伸展运动也能帮助我们定期锻炼肌肉，从而改善久坐带来的健康问题。以下5个动作，对颈椎、胸椎、腰椎都有非常好的锻炼效果，可以帮助我们缓解久坐带来的身体不适。