近期，北方高温持续发展。6月9日以来华北东南部、黄淮等地出现高温天气过程，河北、山东、天津等地共有42个国家气象站达到极端高温阈值，86个国家气象站日最高气温超过40℃。面对近期的高温天气，我们该如何应对防护？以下这些防暑指南要牢记。
保持水分平衡：在高温天气中，身体水分的流失速度加快，需要保持充足的水分摄入，避免脱水。同时，避免过量饮酒或含咖啡因的饮料，因为它们可能加重脱水。
避免高温时段外出：尽量减少在高温时段，通常是中午到下午的户外活动，以避免过度暴露于高温环境。
选择适合的服装：穿着轻松、透气的衣物，选择浅色衣物和宽松的款式，以帮助散热和保持身体凉爽。
避免剧烈运动：在高温环境下，减少剧烈运动的时间和强度，以避免过度耗能和身体过热。
寻找凉爽的环境：在高温天气中，尽量待在阴凉、凉爽的室内环境，或寻找空调设施提供的凉爽场所。
整理 /制图：袁晴
来源：光明网
军队文职局级以下岗位职务层级对应的最低文员等级是：
与跑空的救护车相对的，是已经撑到极限的调度中心和一线急救团队。“每天都在刷新纪录”，宝山120急救科科长张定叶说，平时宝山120每天呼入量在400次上下，出车量约为200次，自12月中旬开始，这里的呼入量和出车量逐渐攀升，并于12月29日达到峰值，呼入量接近2000次，出车量突破500次。这带来一系列连锁效应，120长期占线，资源出现浪费，压车压床不断，平均反应时间从12分钟延长至三四十分钟。
方向决定道路，道路决定命运。党的二十大报告明确指出，中国特色社会主义是实现中华民族伟大复兴的必由之路。
厦门市人社局4日介绍说，这些具体措施包括：
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为进一步夯实经济压舱石，该区还加大制造业投资项目奖励，如对2023年一季度在库的计划总投资1亿元以上的制造业投资项目(国有公司拿地项目除外)实行分档奖励，一季度实际完成投资1亿元(含)以上的可奖励100万元。
吴欣民
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