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　　那么如何对我们的身体状况进行“摸底”，以判断重返运动的时机？梁辰表示，世界卫生组织(WHO)推荐应用的Borg主观疲劳感知量表(以下简称RPE评分)有助于评估自身的恢复情况。该量表将运动中主观感受的费力程度划分为0分(完全不费力)到10分(最大程度用力)，“恢复期一开始应该维持在0-3分，也就是使你感到轻松，完全不费力的运动。”且在开始锻炼的同时，一定要保证营养的补充，“包括一天6-8杯水，适当增加富含蛋白质的肉蛋奶的摄入，均衡饮食，多吃水果蔬菜以补充足够的维生素和微量元素等。”

　　1982年，一部名叫《少林寺》的电影，书写了一个“一毛钱一张电影票创下上亿票房”的奇迹。电影开拍之初，导演一改过去选用职业演员的惯例，全部采用了具备武术功底的专业人士，于海也因此被邀请参演了人生中第一个大银幕角色“昙宗大师”。

　　记者：马晓冬、岳文婷、邹尚伯、杨进、王曦、陈昌奇、吴鸿波、杨志刚、多蕾、张睿、达日罕、刘磊、张晟、叶紫嫣、王雪冰、贺书琛、邹俭朴、王安浩维、赵彩琳、余刚、郭杰文、刘勤兵、崔晓强、吴斯洋、马志异、孙亮全、詹彦

　　事实上，作为一部现象级作品，《三体》原著为电视剧改编提供了非常扎实的结构和完整的内容，从现有释出内容看，不论是演员角色的选定，还是整个故事的展开叙述，加上场景和细节的体现，剧版《三体》放弃了所有非必需的改动甚至修饰。

　　1月17日临近春节，广西桂林市临桂区文旅局组织开展义写春联活动。在临桂区四塘镇横山村清朝宰相陈宏谋故里，陈宏谋第九世孙陈付息“请”春联回村，与村民们一起在陈氏祠堂张贴春联，传承“清廉”家风。据了解，临桂区深挖陈宏谋廉政文化、廉政故事以及优良家风故事等历史文化，积极打造临桂区清廉景区。

　　那么，各方应如何推进春节营销向着多赢、良性竞争的方向再进一步？

　　作者 吴鹏泉 王浩

　　中国银行首席研究员宗良认为，中国比较妥善地解决了经济增长与疫情防控的协调问题，为2023年经济增长奠定了基础，预计2023年经济一季度有所回升，二季度、三季度增速进入快速发展的时期。

　　“孵幼型鹿角杯形珊瑚比较特殊，是‘先锋物种’，这也是我们选择孵幼型鹿角杯形珊瑚作为研究对象的一个原因。当一个生态系统受到破坏或者干扰的时候，‘先锋物种’是最早出现的一类生物。‘先锋物种’就像‘拓荒者’一样，率先开启了生态演替和重塑生物群落的旅程。”江雷表示，“因为发育快，繁殖能力强等原因，一旦有新的合适生存环境出现，孵幼型鹿角杯形珊瑚的幼虫会最先长到礁体上开拓生存环境，并对礁体进行相应改造。之后才会有其他的生物相继进驻这一生存环境。”

　　<a target='_blank' href='/'>中新社</a>北京1月17日电 (记者 郭超凯)中国国家移民管理局新闻发言人、政策法规司司长林勇胜17日在北京表示，自2023年1月8日正式实施新冠病毒感染“乙类乙管”后，全国移民管理机构日均检查出入境人员50.1万人次，较实施前上升48.2%。

　　不同于单层隧道项目的工程建设，丽水北路(石祥路-谢村路)隧道项目的承建方，运河建设管理公司工程二部负责人施军伟告诉记者，该双层隧道在工程建设上存在诸多挑战。比如该隧道工程需下穿京杭大运河管家漾段，因此在施工过程中需对管家漾河道进行临时改迁，保证过往运输船只顺畅。又如该隧道工程需下穿上塘高架桥，因此需对上塘高架桥进行多方面保护措施，保证桥体稳定和桥上行车安全。得益于相关部门的指导支持，顺利完成施工任务。

　　山西省文化和旅游厅二级巡视员王霁鸿说，这些项目以文化遗产和文化景观为主，兼顾现当代，覆盖全省11市，较为全面地展现了山西的悠久历史与深厚底蕴，“有利于以点带面，加快推进文旅深度融合，更好展示三晋大地独有的人文魅力”。