◎本报记者 华 凌
高考临近，考生如何科学饮食成了很多家长关心的问题。专家提醒，考生在备考期间，切忌盲目进补和过量饮用提神饮料，应保证睡眠、注意营养、适度运动。
营养专家建议，越临近高考，越不要让孩子改变平常饮食习惯。一些家长认为进补可以提高记忆力，购买保健品给考生服用，这是不可取的。部分保健品会提高考生的代谢水平，增加肝肾负担，反而不利于考生身体健康。还有些家长让考生摄入过多大鱼大肉、山珍海味，这些食物可能增加学生肾脏和肝脏负担，导致腹泻、消化不良等问题，进而影响考生学习状态。
专家提醒，夏季天气炎热、湿度大，考生要注意口腔卫生，避免在考前进食过烫食物，少喝碳酸饮料，在饭后要及时漱口，多进食富含维生素的食物。避免暴饮暴食，尤其要少吃油腻、辛辣等刺 激性食物。
广州东站是广深港高铁香港段恢复运营后新增的站点。“终于等来了高铁复通！”乘坐当日广州东开往香港首趟高铁的旅客王志明介绍，由于工作需要，他经常到广州南坐广深港高铁往返两地，跨境高铁停运后，赴港极为不便。他一直都盼望着广州中心城区能够开通前往香港的站点，“这次新增广州东站，圆了我的梦。”
在中国铁路哈尔滨局集团有限公司，这样的公益“慢火车”有9对。
当天，包括菲律宾外长在内的多名内阁部长、菲参议员及众议员等共同出席了此次招待会。(完)
本报记者 李亚男
春节前夕，各大电商平台“年货节”活动已经开启，可以看到，人们的消费选择越来越多样化，食品、美妆、家居、娱乐等各品类都销量大涨，不少人愿意买一件喜庆的新衣、一套心仪的化妆品，换一个新手机，甚至给家里添一个“大件”，以此犒劳一年的辛苦。
俗话说：“浪子回头金不换。”服刑是人生的污点，如果刑满释放之后能深刻汲取教训，敢于直面所犯的错误，当然值得肯定与尊重。刑满释放人员如果缺乏一技之长，工作难找，网络时代尝试直播类的“时髦工作”，也不失为融入社会的一种选择。但是，如果以服刑为“亮点”博流量，这样的“流量密码”令人不敢苟同。
冉佳琪
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