小暑时节,胃口下降、疲倦乏力怎么办 | 时令节气与健康

原标题:小暑时节,胃口下降、疲倦乏力怎么办 | 时令节气与健康

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  △首都医科大学附属北京中医医院院长 刘清泉

  “小暑至 ,苦夏始。”最近,不少人出现胃口下降、疲倦乏力等“苦夏”症状,这往往与内外湿邪胶着、郁里化热有关。在饮食上要以清爽为主,可食用清爽的蔬菜、水果,同时保证鸡蛋、牛奶等蛋白质含量高的食品的适量摄入。保持这样的饮食一段时间以后,可适当缓解苦夏症状。

  审核:国家健康科普专家库专家、首都医科大学附属北京中医医院院长 刘清泉

  视频剪辑:张沫

“这个嘛,感觉是这样。从现在起再过四年那我就有点年纪了。但是我没有想着这些,我只想着自己现在拥有的期待,想着帮助国家队。我认为我们是能够成为近几届赛事中的强硬球队的,能成为很难被击败的对手。其他国家队在面对西班牙时都是受苦的。为了完成最终目标,希望我们能够踢出精彩表现。”/Default.shtm返回搜狐,查看更多

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发布于:伊春南岔区
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