黄色应用viov「どの日曜日も暇だよ。六時からアルバイトに行かなきゃならないけど」　　检修库一侧的TEDS(动车组运行故障动态监测系统)室，占据一整面墙的液晶屏幕上，高清摄像机正在抓拍实时运行的动车组画面。一排电脑前，夜班的四位分析员正不停滑动着鼠标，查看一张张高清照片。E0JrMSt-ol6jvnLukPZqJ-夏季养生秘诀：合理饮食补心气

　　夏属“火”，火邪伤津。汗为心之液 ，人体在高温下出汗增多，气随津泄，易有咽干口渴、精神倦怠等气阴两虚表现。此时宜关注补水生津、滋养气阴。除了饮用温开水，还可搭配西洋参水、马蹄芦根水、乌梅姜柚茶、莲藕汁、番茄汁等，清凉解热，生津止渴。

　　南方多雨湿热，应避免湿气郁积。在补水的同时，需防止湿邪泛滥，出现腹泻、湿疹、筋骨关节痛等病证。绿豆冬瓜汤、赤豆茯苓汤、丝瓜薏米汤、扁豆山药粥等都适合夏季食用。豌豆香菇炒牛肉、木瓜炖鲫鱼等食品，补气除湿，和中舒筋，适合腰腿乏力、抽筋、风湿痹痛者食用。

　　中医称胃为“水谷之海”，此“海”宜通不宜满。补气药食多甘平或甘温，可选择生晒参(或党参)、黄芪、红枣、桂圆、灵芝、鸡肉、牛肉、糯米、核桃等食材加以搭配调养，如党参汽锅鸡、黄芪桂圆粥、灵芝红枣汤、核桃人参汤等，有补益心气、养血安神功效。