后入动图「気をつけます」と僕は言った。　　图为陕西省神木市沙峁镇石角塔村龙华生态农业基地蔬菜大棚内生长旺盛的菜苗。受访者供图cbQtDha-ygixhLvbXqTWVF2hT-小暑时节，胃口下降、疲倦乏力怎么办 | 时令节气与健康

　　△首都医科大学附属北京中医医院院长 刘清泉

　　“小暑至，苦夏始。”最近，不少人出现胃口下降、疲倦乏力等“苦夏”症状，这往往与内外湿邪胶着、郁里化热有关。在饮食上要以清爽为主，可食用清爽的蔬菜、水果，同时保证鸡蛋、牛奶等蛋 白质含量高的食品的适量摄入。保持这样的饮食一段时间以后，可适当缓解苦夏症状。

　　审核：国家健康科普专家库专家、首都医科大学附属北京中医医院院长 刘清泉

　　视频剪辑：张沫