高考临近考生如何科学饮食
香蕉丝瓜视「早く忘れたいわ。私ねc大学に入って本当にホッとしたのよ。普通の人がいっぱいいて」 中指研究院指出,这是因为东莞今年7月的“解限”政策力度较大,短期内也带动了市场成交的回升,消化了大量购房需求,商品住宅成交量也创下年内新高的3689套,但进入到传统“金九银十”阶段,市场成交不但没有持续走高,反而在政策利好消化后持续走低,10月份商品住宅成交套数不足2000套。DMEPr-8tiPDb3KH9jhZNKd7-高考临近考生如何科学饮食
◎本报记者 华 凌
高考临近,考生如何科学饮食成了很多家长关心的问题。专家提醒,考生在备考期间,切忌盲目进补和过量饮用提神饮料,应保证睡眠、注意营养、适度运动。
营养专家建议,越临近高考,越不要让孩子改变平常饮食习惯。一些家长认为进补可以提高记忆力,购买保健品给考生服用,这是不可取的。部分保健品会提高考生的代谢水平,增加肝肾负担,反而不利于考生身体健康。 还有些家长让考生摄入过多大鱼大肉、山珍海味,这些食物可能增加学生肾脏和肝脏负担,导致腹泻、消化不良等问题,进而影响考生学习状态。
专家提醒,夏季天气炎热、湿度大,考生要注意口腔卫生,避免在考前进食过烫食物,少喝碳酸饮料,在饭后要及时漱口,多进食富含维生素的食物。避免暴饮暴食,尤其要少吃油腻、辛辣等刺激性食物。