下背痛是指背部肋骨下缘以下的部分疼痛，通常发作于第四和第五腰椎或第五腰椎和第一骶椎间，也有很多人称之为“腰痛”。全世界有8亿人患有下背痛。下背痛很容易反复发作，一次发作恢复后，70%的人会在一年内复发。目前的背痛管理和预防措施将锻炼和指导相结合，但某些形式的锻炼成本高昂且需要专业辅导，效果往往不尽如人意。
相比之下，散步或徒步行走很容易实施且成本效益高。在最新研究中，麦考瑞大学脊髓疼痛研究小组开展了一项临床试验，旨在确认步行能否作为一种有效的干预措施。
团队跟踪了701名最近康复的下背痛患者，将他们随机分成两组：一组执行个性化的步行计划，并在6个月内接受6次指导课程；另一组则作为对照组。研究人员根据参与者的加入时间，对他们进行了一到三年的跟踪调查。
与对照组相比，干预组下背痛复发的次数更少，两次发作之间间隔的平均时间更长，中位数为208天，而对照组仅为112天。研究表明，这种简单易行的 锻炼方式对背痛患者大有裨益。
2月6日，据浙江省纪委监委消息：浙商银原党委书记、董事长沈仁康涉嫌严重违纪违法，目前正在接受浙江省纪委监委纪律审查和监察调查。
<a target='_blank' href='/' >中新网</a>2月6日电 综合报道，土耳其南部当地时间6日凌晨发生7.8级强震，累计已造成数百人死伤。美媒称，这场致命地震是过去100年来土耳其遭遇的最强烈地震之一。
文章称，2021年来，市面上出现了以添加玻尿酸为卖点的饮品和糖果。爱美人士大都熟知玻尿酸，玻尿酸又叫透明质酸，经过国家批准的医用透明质酸钠产品注射到真皮层，通过所含透明质酸钠的保湿、补水等作用，可以起到改善皮肤状态等作用，注射玻尿酸在医疗美容行业也被称为“水光针”。于是，“吃出水光肌”就成为玻尿酸食品的卖点。不需要打针，不用做医美，光口服就能增加皮肤水分？这到底是美容新方式，还是新的 “智商税”？上海市消保委就收到了不少消费者关于玻尿酸食品的反映，很多都是问关于玻尿酸食品能补水改善肤质是不是真的？为此，上海市消保委在2022年9月启动了专项调查，但随着调查的深入，上海市消保委发现有很多问题迷雾重重。
阳澄湖水养育了千年古村。
上海机场边检方面开启专用通道，引导旅客快速通关，极大便利了游客通行。据相关旅游企业负责人周卫红介绍，随着出境团队游和“机票+酒店”业务的试点恢复，有关业务的咨询量正大幅飙升。据悉，当前试点恢复涉及的国家和地区包括：泰国、印度尼西亚、柬埔寨、阿根廷等。
本报记者 肖 伟
杨秋雯
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