【动作要领】：面向桌子站立，稍微后坐成浅蹲的姿势。从臀部开始扭转，保持左前臂置于桌面上不动。

　　与很多村子里的妇女一样，太阳是他们的时钟，日头出了地平线，妇女们就围着家里几口子人转。喂养些鸡仔羊羔，夏天种庄稼、冬天种大棚，过着遵循着时令的日子。但是，她又有点儿不同，时兴的社交账号她都有，每天都会在不同平台分享着她自己的日子，喜欢写写画画，指尖里倾泻下来的文字和色彩里流淌着这个村庄的一年四季。村里的人，看着老陈家的媳妇到了地里干活，总是一点不专心，爱四处溜达，咔嚓咔嚓地拍那些看过大半辈子的景色。

　　据悉，《2023-2028年菲律宾发展计划》是在菲律宾“2040愿景”下的第二个中期发展规划，也是一项深入的经济和社会转型计划，旨在通过引导经济重新走上高增长的道路，创造就业和加速减贫，建设一个繁荣、包容和有韧性的社会。

　　联赛已走过八年，赛事陪伴数千名小水手不断成长，见证着每一个孩子的起步、困惑与收获。过去八年，让体育回归教育，从帆船领域培养全面发展的青少年一直是赛事创办的初衷，“育人”是赛事的核心。开幕式上每个小水手都收到了一封信件，信件由中国帆船帆板运动协会青少年发展委员会主任李小桓写给每一位小水手，信里这样写道：过去的一年里，我们走过困难和变化，希望你们意识到这些经历也是难得的，它会引领我们发觉成长的接踵而至。期待看到你们付出比打磨一块玉器更多的耐心和不懈的努力，也许还需要一段时间的等待，但生活的主动权，始终掌握在你们手里。

　　韩敬华指出，下一步，将密切跟踪疫情形势变化，继续聚焦医疗物资、能源粮食、民生物资等各类重点物资运输需求，促进供需对接、强化运输组织、加强末端服务，确保重点物资运输安全有序。

　　<a target='_blank' href='/'>中新社</a>马尼拉1月30日电 (记者 张兴龙)菲律宾总统府当地时间30日发布声明说，总统马科斯已于本月27日签署行政命令，正式批准《2023-2028年菲律宾发展计划》。

颜志嘉