随着天气转凉，老年人可能会出现气血不足的症状。因此，老年人可以适当吃一些健脾、补气、补血的食物，如桂圆、大枣等。但是，糖尿病、痛风患者需控制摄 入量，或用其他食品代替。

　　在白露时节，老年人的饮食应以清润为主，可以适量摄入银耳羹、糯米羹等食物。

　　入秋后，老年人容易出现悲秋、抑郁等情绪。老年人可以通过赏秋、运动、听音乐等方式，保持平和的心态。需要注意的是，老年人要选择适合自己身体状况的运动项目，持之以恒、动静结合。另外，老年人要根据自己的体质，选择是否秋冻，既不要过早穿上厚衣服，也要避免着凉。

　　策划：王宁 郑颖璠

刘盈君（记者 陈宜祥）09月14日,王叔宁启听了张翀的汇报，不由得皱眉。

刘盈君（记者 冯夙元）09月14日,金卓伯爵内心激动喜悦，难得打破了内心的矜持，想要将好消息告诉给最亲密的爱人。

国君在出题的时候，当然也考虑到押题，他绝对不能被人押到题目。