寒假防近视,这份护眼小贴士请收好
男男肉肉小说「ワタナベ君に送ってもらうわ」とハツミさんは言った。 外交部发言人毛宁27日表示,“实验室泄漏极不可能”是中国-世卫组织联合专家得出的权威科学结论,得到了国际社会和科学界的广泛认可。她强调,有关方面应当停止翻炒“实验室泄漏”论调,停止抹黑中国,停止将溯源问题政治化。RS8cslF-gYM7hzlzGkDUiV2tC-寒假防近视,这份护眼小贴士请收好
寒假护眼小贴士
寒假期间,儿童青少年如果生活不规律、长时间近距离用眼,很容易导致近视发生或近视程度加深。
选择视频工具要坚持“宁大勿小”的原则,选择顺序依次为投影、电视、电脑、平板电脑、手机。
户外活动是最有效、最经济的近视防控方法。建议每天户外活动不少于2小时,每周累计不少于14小时。户外活动的关键是“户外”,即使室外温度较低,在做好防寒保暖的情况下也要经常到户外活动。
各种球类运动都是很好的户外运动方式。在打球时,双眼追踪球类远近运动轨迹,可以有效锻炼睫状肌,促进眼部血液循环。
来源:健康中国微 信公众号