如何科学地恢复体力？朱黎明提醒，不同人群对恢复体力的要求不同，方法也因人而异，以下3种方法可以试试：提前规划，为恢复锻炼做准备，如进行拉伸和平衡练习；适度恢复、简单锻炼，可进行低强度活动如慢走、散步等，每天的锻炼时间逐步增加；科学合理、自我调控，在体力慢慢恢复后可进行一些中等强度的活动，例如快走、上下楼梯、慢跑等。

　　调度室里同样是灯火通明，墙壁上27块大屏实时显示着库内检修画面，电话声、对讲机呼唤应答声此起彼伏、不绝于耳。颜闻谊笔直地坐在电脑旁，眼睛紧盯着屏幕，手指在键盘上飞扬，电脑桌上放满了密密麻麻的资料。

　　1月28日，河南省第七期“三个一批”项目建设活动在南阳举行，也就是签约一批、开工一批、投产一批，扎实推进重大项目建设。新开工项目共有1271个，总投资1.6万亿元。此外，河南省还全力促企业早复工快达产，清单化抓好助企纾困、稳岗稳产政策落实，保障企业用工、用能、融资等需求，支持企业拓市场抢订单、保生产保履约。

　　阿森纳与曼城在英超的竞争日益白热化，谁也不敢掉队。而在足总杯上，曼城则胜过了阿森纳一头，以1:0强势晋级。

　　有记者问：近期巴以紧张局势升级，暴力冲突不断。1月26日，以色列军队在约旦河西岸城市杰宁进行抓捕行动时与巴勒斯坦人发生激烈冲突，导致十余名巴勒斯坦人死亡。27日，东耶路撒冷一处宗教场所发生恐怖袭击事件，造成平民伤亡。中方对此有何评论？

　　广东经济的“危”源自高质量发展不足，“机”要靠高质量发展才能紧紧抓住。从内部看，广东人口数量多、资源约束紧，提高发展平衡性和协调性的任务又很重，不可能继续拼土地、拼价格、拼劳动力；从外部看，广东现在又面临你追我赶的激烈竞争，躺平不可取、躺赢不可能。唯有通过高质量发展向上突围，才能奔向发展的新蓝海；唯有以高质量发展的确定性应对外部环境的不确定性，才能任凭风浪起、稳坐钓鱼船。实现现代化，广东只此一路，别无他途。

张雅茹