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　　“低盐低脂饮食，多运动，控制好三高、体重，远离烟酒，这才是真正的养护血管的好方法。但是也不能刻意不吃荤只吃素，肉类、蛋类、水产类都是健康饮食非常重要的一部分，刻意避免肉类可能导致营养不良，反而不利于健康。建议肉类首选鱼虾类，禽类，建议白肉为主，比如鸡肉，尽量选择瘦肉，均衡饮食，才是真正健康饮食。”朱业说。/Default.html返回搜狐，查看更多

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