小暑时节,胃口下降、疲倦乏力怎么办 | 时令节气与健康

来源: 澎湃网
2024-07-10 12:30:48

  △首都医科大学附属北京中医医院院 长 刘

  “小暑至,苦夏始。”最近,不少人出现胃口下降、疲倦乏力等“苦夏”症状,这往往与内外湿邪胶着、郁里化热有关。在饮食上要以清爽为主,可食用清爽的蔬菜、水果,同时保证鸡蛋、牛奶等蛋白质含量高的食品的适量摄入。保持这样的饮食一段时间以后,可适当缓解苦夏症状。

  审核:国家健康科普专家库专家、首都医科大学附属北京中医医院院长 刘清泉

  视频剪辑:张沫

  不过对于国羽来说,决赛对阵韩国队,在体能上落于下风。因为国羽20日晚开始的半决赛,一直打到凌晨12点才分出胜负,此时距离决赛上演只剩14个小时。

  平均来讲,30多岁也是一个黄金创业高点。第一,他有一定的积累,比如,人脉、钱、事业的积累。第二,30岁正好又是精力旺盛的时候,可能刚结婚还没孩子,负担没有那么大,可以搬到另外一个地方,没有太多牵挂。几乎所有国家,30岁都是最佳的创业年龄。

  谈及厄瓜多尔白虾在中国的走红,樊旭兵表示,一方面是健康消费导向。随着大众消费水平的不断提升,人们对于食品营养的要求也在不断提高。虾肉营养丰富,是一种高蛋白、低脂肪、营养价值极高的水产食品,因此颇受国人青睐。

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  孙女士是一位先天性肾上腺增生病患者,需要终生服用醋酸氢化可的松片来保持身体机能。据她回忆,3年前,规格为100片/盒的醋酸氢化可的松片,价格仅为54元。但去年下半年,该药价格开始暴涨,最高涨到两三百元,到今年4月中旬前后,全国甚至出现一药难求的局面,大约持续了10天左右,随后价格再次狂飙到800元,一些二手平台甚至要价1000元。

  如今,张志磊在比赛之后进入了一个难得的休息期,这也是他自律人生中难得清闲的日子。有时间的时候,他会给自己做点注重营养的食物,或者泡一杯好茶来放松。偶尔,他会和团队一起设计一些短视频桥段跟网友互动,或者是唱一首改编版的《假行僧》:“我要从南打到北,我要从白打到黑”。他也会和格斗界的好友张伟丽等人一起开直播,看到好友,他就会不自觉地讲起家乡话,当张伟丽大喊“磊哥,你把我的口音都带跑了”时,他又露出了那种憨厚爽朗的笑容。他终于可以短暂地放下和乔伊斯以及乌西克的比赛压力,短暂地休整,准备再次出发。

张雅茹

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