记者：中央经济工作会议提出，“推动经济运行整体好转，实现质的有效提升和量的合理增长”。“五子”联动如何带来首都发展的质变和量变？

　　腰痛人群要加强核心，伸展腿部、腰部、腰椎和臀部。锻炼后使用RICE方法缓解疼痛。

　　腰痛可能是由于腘绳肌紧绷、肌肉不平衡、核心肌无力、姿势不良、不正确的运动形式和跌倒造成的。大多数腰痛是由肌肉组织的失调和虚弱引起的。为了防止进一步的问题，日常生活中就要时刻注意脊柱的正确形式和中立对齐。

　　——我国人口红利逐步向人才红利转变。

　　早至2016年，周建平就曾谈及，航天事业很花钱，中国一直在琢磨着省钱。当时，他透露，中国正在研究载人飞船的回收问题，下一个发展目标就是回收和重复利用载人飞船。

　　不仅市场份额提升，自主品牌新能源汽车出口量也持续增长。数据显示，2022年12月新能源乘用车出口量为7.4万辆。销量排行前三位分别为上汽乘用车、特斯拉中国和比亚迪汽车，单月出口量均破万辆。乘联会相关人士表示：“自主品牌在新能源汽车市场和出口市场获得明显增量，头部传统车企转型升级表现优异，比亚迪汽车、吉利汽车、长安汽车、奇瑞汽车等传统车企品牌份额提升明显。”

蓝佳琪